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Vivimos en un mundo incierto donde las cosas están en un estado de cambio constante, rodeados de situaciones que nos crean estrés, ansiedad, turbulencia emocional…es imprescindible aprender a meditar para mantener la paz interior.

Dominar la meditación y convertirla en un hábito diario permite crear una resistencia interna y una sensación de calma y claridad siempre que se necesita.

La meditación es una herramienta increíblemente simple, efectiva y este curso enseña al alumno a mantenerse en contacto consigo mismo para evitar preocupaciones excesivas, problemas relacionados con el estrés y agotamiento físico.

Puedes ver todos los detalles del curso  haciendo clic aquíContenido del Curso Aprender a Meditar Para principiantes

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