¿NECESITAS ESTAR UNOS DÍAS A TU AIRE CONTIGO MISM@?

Prueba nuestra modalidad de RETIROS A TU AIRE

Cada vez es más complicado tener una práctica que nos relaje y nos haga sentir en equilibrio. Te invitamos a que olvides el estrés, la ansiedad, y vengas a aprender prácticas de desaceleración y tranquilidad para aplicarlas en tu vida diaria.

Retírate en una Hacienda Privada y ve a tu aire con nuestro Programa transformacional

Vente a parar, relajarte, conectar contigo, meditar, hacer yoga, darte un masaje, compartir, reír. Un retiro para ti, que buscas una manera diferente de viajar.  

Lo ideal es que disfrutes de esta experiencia sola pero si quieres viajar con algún/a amigo/a asegúrate que el/ella tenga tu misma motivación de viajar por dentro.

LA NATURALEZA MÁGICA DE LA SIERRA DE GRAZALEMA

Hemos preparado este Retiro Transformacional para celebrar el verano, en un lugar único para olvidarse de las preocupaciones. Nos alojaremos en una Hacienda Privada y Exclusiva, similar a un Hotel Boutique con mucho encanto, situado en la zona más tranquila de Cádiz, con todas las comodidades y seguridad para nuestra estancia exclusiva y privada para nuestro grupo..

Este exclusivo Retiro de Senderismo y Yoga de 6 Días está pensado para todos los amantes de la naturaleza. Descubre todos los tesoros de la Sierra de Grazalema con la ayuda de guías experimentados mientras disfrutas del Silencio.

Guías expertos en la zona te guiarán en rutas mágicas de senderismo y observación de aves y biodiversidad. El objetivo de este retiro es ayudarte a profundizar en tu práctica de yoga mientras explora la naturaleza de la Sierra de Grazalema que cuenta con más de 200 especies de aves, 40 especies de mamíferos y una impresionante flora mediterránea (incluyendo más de 30 especies de orquídeas y el único abeto español), 18 especies de reptiles y 9 especies de anfibios.

TU APRENDIZAJE

Necesitamos relajarnos, encontrar la calma y conectarnos con nosotros mismos. Te proponemos volver a lo natural y recuperar esa capacidad de estar abiertos, aprender, observar, reír más, disfrutar de las cosas simples, relajarnos, respirar, escuchar lo que nuestro cuerpo y mente necesitan.

Con nuestro Programa Transformacional mientras te relajas y desconectas aprenderás a:

Saber qué es realmente el yoga, la meditación, el mindfulness y sus beneficios como filosofía de vida, unas ciencias milenarias que te llevas a conectar con tu felicidad interior para tener una vida plena.

Sanar cualquier tipo de lesión física en tu cuerpo provocada por el estrés y los malos hábitos.

Estilizar tu cuerpo aprendiendo las mejores posturas que todo principiante ha de conocer.

Desintoxicar tu organismo con técnicas de respiración pranayama y dieta vegetariana.

Encontrar la estabilidad emocional aprendiendo herramientas de concentración y meditación.

Eliminar la ansiedad, el estrés, la depresión o cualquier otra carga emocional que te impida avanzar.

Relajarte Fluir aprendiendo a gestionar tus emociones.

Aprender a meditar a través de diferentes técnicas para conectarte con tu paz interior.

Practicar el mindfulness como estilo de vida.

Ser feliz siguiendo la filosofía del yoga de auto-descubrimiento y unión.

Vivir una vida plena desde el Amor. Perdonar y Agradecer.

Conectar con tu propósito de vida o misión vital.

Establecer tus intenciones y deseos  para vivir en Abundancia.

Dar y Recibir. Compartir con la Energía y Alegría del grupo.

Crear hábitos de vida saludables que luego podrás aplicar en tu vida.

¿POR QUÉ VENIR?

El exceso de trabajo y preocupaciones, el estrés, el llevar una alimentación desequilibrada afecta a nuestra salud y calidad de vida, y por supuesto a nuestra productividad. Nuestro programa transformacional te permitirá recuperar la energía permitiendo actuar al poder regulador y curativo de nuestro propio organismo, mejorar la función cerebral y el sistema nervioso, y lo más importante, aprender útiles herramientas básicas para mantener y mejorar la salud y calidad de vida.

El Contacto con la Naturaleza contribuye a redescubrir nuestra esencia, lo que siempre estuvo ahí, y a veces olvidamos. Dejar la mochila de las preocupaciones, lo superficial, dejar los miedos de lado y simplemente conectarnos con nuestro ser más natural, simple, lleno de energía y sentido de aventura.

Uno de los puntos claves de nuestro programa transformacional es este: la necesidad de buscar el equilibrio y vivir en el presente, no pensar, no juzgar, sólo en contacto con nuestro ser más profundo. Unos días de relax, en armonía con la naturaleza y con uno mismo/a durante un retiro en Andalucia.

Si llevas tiempo sintiéndote cansado/a, perdido/a, con estrés o ansiedad, baja autoestima, comiendo mal, con vaivenes emocionales o buscando el sentido de tu vida no te preocupes, tenemos una buena noticia para ti…

Puedes mejorar tu salud, recuperar energía y sentirte plen@… ¡y queremos enseñarte cómo hacerlo!

NUESTRA FILOSOFÍA

Atrévete a cambiar conceptos y a volver a tu esencia para ser libre y unic@. Yoga, senderismo, coaching, conexión con la naturaleza, meditación, nutrición consciente, empoderamiento, mindfulness, emprendimiento con propósito y mucho más.

El Yoga Transformacional no tiene nada que ver con tener flexibilidad o hacer posturas imposibles. Nosotros entendemos el Yoga como una filosofía de vida que tiene que ver con parar y encontrar tu paz, respirar, sentir, conocerte, conectarte con tu esencia y dar tu mejor yo al mundo. Ven a aprender la filosofía y la práctica del yoga que te transforma.

Es el yoga que te enseña a escucharte, a respertate y a quererte. Una práctica a través del cuál cultivas vitalidad, valor, energía, creatividad, inspiración, compasión, calma, honestidad, entereza, integridad.

Te muestra que no se trata de dejarse llevar por las expectativas, sino por el proceso.

El que desarrolla tu sensibilidad hasta tal punto que sólo escoges lo mejor para ti, desde la gente con la que te rodeas hasta lo que comes.

El que hace que una respiración consciente cambie de forma radical una actitud o estado de ánimo.

Con el que aprendes cómo cultivar el súper poder de mantener la calma ante el caos de la incertidumbre.

El que hace de tu cuerpo el monumento a las glorias y a los traumas de tu vida hasta este momento , el vehículo a través del cuál puedes acceder a tu propia historia, a tu dolor y a tu alegría.

Mostrándote una fe inquebrantable en la práctica, sabiendo que, al final, todo llega.

El que sin duda te ayuda a entender, que la relación más importante de tu vida, es la que mantienes contigo mismo.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿QUÉ TENGO QUE LLEVAR?

Ropa cómoda para el yoga (leggins, camisetas, etc)

Bañador, bikini, toalla para la playa y la piscina

Zapatillas deportivas o de trekking y ropa adecuada para el senderismo

Cuaderno de Notas y Bolígrafo para tus momentos de reflexión y auto-observación

Y lo más importante: muchas ganas de crecer, compartir, reír, conocer gente nueva, abrirse desde el corazón y vivir una pequeña aventura…

¿PUEDO IR SOL@?

¡Por supuesto! Mas del 80% de las personas que participan en nuestros viajes y retiros vienen solas. Es una magnifica oportunidad para conocer gente nueva que tienen tus mismo intereses y están en tu misma vibración. Harás amigos de por vida.

¿COMO LLEGAR?

Nos alojamos en una Hacienda Privada y Exclusiva, similar a un Hotel Boutique con Encanto, situada en la zona más tranquila de Cádiz y en plena naturaleza. El pueblo más cercano se llama VIllamartin. De todas formas, una vez cerrado el grupo, pondremos en contacto a las personas que se salen de lugares cercanos para que compartan desplazamiento y vengan juntas.

¿QUÉ TE LLEVAS?

El contacto con la Naturaleza es lo mejor para obtener paz y tranquilidad, disfrutar del paisaje, compartir largos paseos, meditar al atardecer, ser feliz. 

Te proponemos que te vengas a este retiro en Andalucia para que, a través del Yoga, y Senderismo Mindfulness, te deshagas de todas tus preocupaciones, ansiedades y enfermedades. Una experiencia holística en la que pondrás tu cuerpo, tu mente y tu alma en forma a través de un amplia gama de herramientas transformacionales. Un retiro para ti, que buscas una manera diferente de viajar, también hacia el interior.

Viajar hacia adentro y fortalecer nuestra identidad mientras compartimos lugares y momentos es nuestra intención. La Práctica de Yoga, Meditación y Atención Plena (Mindfulness) son nuestras aliadas en esta hermosa aventura. Estar “Presentes” en el Aquí y Ahora te conduce a una mente clara, unos sentidos despiertos y una existencia vivida en aceptación y agradecimiento.

¿QUÉ INCLUYE?

6 días llenos de actividades transformacionales para tu crecimiento y bienestar, transformar tu vida y aprender a Ser Feliz.

Alojamiento en una Hacienda Privada y Exclusiva, similar a un Hotel Boutique con Encanto, en plena naturaleza.

Habitaciones compartidas o individuales (con suplemento)

Pensión completa vegetariana (Desayuno, Comida y Cenas). Té, Infusiones y Frutas frescas para picar a lo largo del día.

Sesiones de Yoga para relajarnos y energetizarnos.

Ejercicios de Pranayama para aprender a Respirar Conscientemente.

Sesiones de Yoga Restaurativas para tu Relajación

Rutas de Senderismo Guiadas.

Visita al Huerto de Permacultura

Un tiempo Mindfulness y conexión la naturaleza.

Espacios para la reflexión individual y grupal.

Silencio para tu Autoconocimiento.

Meditaciones en Conexión con la naturaleza.

Tiempo de reflexión con uno mismo.

Sentirse completamente seguro, bienvenido y cuidado.

Un lugar para realmente desconectar y recargar baterías

Paz y tranquilidad para la mente, energía renovada para el cuerpo

Todas las medinas de higiene y seguridad para tu salud y bienestar.

PROGRAMA

¿QUIERES PONER A PUNTO TU CUERPO Y TU SALUD?

Programa Transformacional

Clases diarias de Yoga
Técnicas de Meditación y Relajación
Rutas de Senderismo Mindfulness
Convivencia en grupo
Pensión Completa Detox Vegetariana
Chill-Out en la Piscina, Jardines, Salones
Masajes y Tratamientos Holísticos (Opcionales)**

*NO ES NECESARIO TENER EXPERIENCIA para realizar las Actividades. Ya tengas un nivel alto o no hayas practicado nunca yoga, meditación o senderismo puedes venir con nosotr@s. Nuestro lema es «Mantener siempre una Mente de Principiante».

**Todas las actividades son opcionales, siéntete libre de participar o no, ve a tu ritmo y fluye con lo que sientas. Los Masajes no están incluidos en el precio.

***El programa podría modificarse a causa del clima u otras razones ajenas a nuestra voluntad

6 Septiembre

15.00. Llegada y descanso y disfrute de las instalaciones
17.30. Yoga reconstituyente
19.00. Cena

7 Septiembre 

08.00. Yoga Dinámico
09.30. Desayuno
10.30. Ruta en Grazalema poniendo especial atención a la Biodiversidad
13.30. Almuerzo
14.30. Tiempo de Relax, Piscina, Siesta, etc
18.00. Yoga relajante
19.00. Cena

8 Septiembre 

08.00. Yoga Dinámico
09.30. Desayuno
10.30. Caminata en el Río, Baño Refrescante en el Bosque
13.30. Almuerzo
14.30. Tiempo de Relax, Piscina, Siesta, etc
18.00. Yoga relajante
19.00. Cena
20.30. Tour por Proyecto de Permacultura Ecológica

9 Septiembre 

08.00. Tour de Observación de Aves y Senderismo en parque Natural De Grazalema
09.30. Desayuno
10.30. Tiempo de Relax, Piscina, Siesta, etc
13.30 . Almuerzo
14.30. Tiempo de Relax, Piscina, Siesta, etc
18.00. Yoga relajante
19.00. Cena

10 Septiembre 

08.00. Yoga Dinámico
09.30. Desayuno
10.30. Ruta de Senderismo Mindfulness
13.30. Almuerzo
14.30. Tiempo de Relax, Piscina, Siesta, etc
18.00. Yoga relajante
19.00. Cena

11 Septiembre 

08.00. Yoga dinámico
09.30. Desayuno
11.00. Despedida y Check out

*NO ES NECESARIO TENER EXPERIENCIA para realizar las Actividades. Ya tengas un nivel alto o no hayas practicado nunca yoga, meditación o senderismo puedes venir con nosotr@s. Nuestro lema es «Mantener siempre una Mente de Principiante».

**Todas las actividades son opcionales, siéntete libre de participar o no, ve a tu ritmo y fluye con lo que sientas.

***El programa podría modificarse a causa del clima u otras razones ajenas a nuestra voluntad

BENEFICIOS

¿QUIERES RESETEARTE Y APRENDER A TENER UNA NUEVA VIDA MÁS PLENA Y FELIZ?

Parar, salir de tu vida diaria y tomarte un tiempo para ti mism@ aportará beneficios increíbles del Yoga Transformacional para tu salud. Es un sistema que ayuda a quitar tensiones musculares, alivia los dolores de espalda, produce un incremento de la producción de endorfinas lo que nos trae un mejor estado de ánimo, ayuda para conciliar el sueño, y muchos más beneficios para combatir el estrés y sus síntomas. El respirar aire puro previene muchas enfermedades. Un aire de calidad y lejos de la contaminación y aire viciado de las ciudades hará que nuestros pulmones se sientan mucho mejor.

Esto es lo que te llevarás contigo después de estos días de retiro, los beneficios del Yoga Tansformacional, un sistema que:

Equilibra tu sistema nervioso

Aumenta la atención plena

Elimina preocupaciones

Ayuda a elevar la energía

Incrementa la concentración

Mayor claridad y foco mental

Mejora el optimismo y la vitalidad

Fortalece el sistema inmunológico

Ayuda a conciliar mejor el sueño

Potencia las ganas de vivir

Te enseña a relajarte

Encuentra tu felicidad y da sentido a tu vida

TESTIMONIOS

Sí de algo estamos orgullosos es de que muchísimas personas han transformado ya sus vidas introduciendo nuevos hábitos que han aprendido en nuestros retiros y viajes.

Siempre pedimos a las persona que comparten experiencias transformacionales con nosotros que nos den su feedback para ayudar a personas que puedan tener miedos, inseguridades o resistencias antes de unirse a nuestra tribu. Escúchales y vence tus resistencias porque siempre aparecen siempre cuando uno quiere salir de su zona de confort y realizar un retiro en la Sierra de Grazalema.

Ver testimonios

TU REGALO PARA SEGUIR TRABAJANDO EN TI
DESPUÉS DEL RETIRO…

CUADERNO DE TRANSFORMACCIÓN
10 PASOS PARA TRANSFORMAR TU VIDA

Venir a estas vacaciones transformacionales en la Costa del Sol es una experiencia única de desconexión del ruido y conexión con tu interior. Pero ¿qué pasa cuando termina este Retiro?

La mayoría de las veces se vuelve a la rutina diaria y a los hábitos que nos alejan de nuestro bienestar. Para evitar esto, en nuestro retiro te regalaremos nuestro libro Cuaderno de Transformacción, con los 10 pasos en los que tendrás que trabajar en tu vida para que a partir de entonces, nada vuelva a ser igual.

Tu transformación será un camino que durará toda la vida. Lo harás paso a paso, mejorando tus habilidades poco a poco, creando nuevos hábitos cada día que modifiquen tu destino. Convierte tu transformacción en el inicio de tu nueva vida. Da el primer paso. Esto es solo el principio.

RESERVA Y PRECIO

PVP 675€

Puedes reservar tu plaza con solo 100€ con la tranquilidad de devolución 100% en caso de anulación.
Para tu seguridad te recomendamos leer nuestro Protocolo Covid.
Si tienes cualquier duda o pregunta escríbenos a info@viajestransformacionales.com o rellena el formulario haciendo clic aquí y te contestamos lo antes posible.
Un abrazo y esperamos conocerte pronto!