RETIRO S.E.R.

SANACI√ďN EMPODERAMIENTO RENACIMIENTO

 

Experiencias exclusivas de Autoconocimiento y Despertar

El lujo de retirarte para conectar a un nuevo estado de Ser, lleno de calma, paz, amor y profunda conexión interna, donde sanar tus heridas, encontrar tu propósito y renacer a una vida de abundancia y significado.

CONOCE NUESTRO PROGRAMA DE INTELIGENCIA TRANSFORMACIONAL - METODO S.E.R..¬ģ
tareas diarias

FORMACI√ďN

Talleres de Yoga y Meditación
Taller de Coaching
Taller de Mindfulness

 
compartir

COACHING

Sesiones de Coaching Tansformacional
Acompa√Īamiento grupal
Sesiones Transformadoras

conexion

TRIBU

Ven sol@ y comparte
Haz nuevas amistades
Ambiente acogedor y consciente

hotel

ALOJAMIENTO TODO INCLUIDO

6 días en Finca con Encanto
Habitaci√≥n doble con Ba√Īo compartido
Pensión Completa Vegetariana

amanecer 1

NATURALEZA

Conexión con la Madre Tierra
Rutas Guiadas, Paisajes Escogidos
Senderismo Mindfulness

meditacion 3

TRANSFORMACI√ďN

Crecimiento Personal y Espiritual
Herramientas para llevarse a casa
Satisfacción garantizada

PROGRAMA

¬ŅQUIERES APRENDER COMO PONER A PUNTO TU CUERPO Y TU SALUD?

 

Día 1 CONSCIENCIA

18.30 Llegada y Bienvenida
19.00 Presentación del Retiro
19.30 Sesión Yin Yoga Relax
20.30 Ceremonia de Apertura
21.30 Cena

Día 2 ESPACIO

07.30 Meditación con Mantras
08.00 Desayuno
09.00 Ruta Guiada de Senderismo Mindfulness 1
14.00 Comida
15.00 Siesta, Relax, Tiempo Libre
19.00 Yin Yoga Relax y Coaching: Elemento Espacio
21.00 Cena

Día 3 AIRE

07.30 Meditación Budista
08.00 Desayuno
09.00 Ruta Guiada de Senderismo Mindfulness 2
14.00 Comida
15.00 Siesta, Relax, Tiempo Libre
19.00 Yin Yoga Relax y Coaching: Elemento Aire
21.00 Cena

Día 4 FUEGO

07.30 Meditación Alineación de Chakras
08.00 Desayuno
09.00 Ruta Guiada de Senderismo Mindfulness 3
14.00 Comida
15.00 Siesta, Relax, Tiempo Libre
19.00 Yin Yoga Relax y Coaching: Elemento Fuego
21.00 Cena

Día 5 AGUA

07.30 Meditación en Movimiento de Osho
08.00 Desayuno
09.00 Ruta de Senderismo en 4×4 (OPCIONAL) o Descanso
14.00 Comida
15.00 Siesta, Relax, Tiempo Libre
19.00 Yin Yoga Relax y Coaching: Elemento Agua
21.00 Cena

Día 6 TIERRA

07.30 Meditación Vipassana Kilin Zen
08.00 Desayuno
09.00 Yin Yoga Relax y Coaching: Elemento Tierra
11.00 Circulo de Cierre
13.00 Comida
14.00 Despedida

*NO ES NECESARIO TENER EXPERIENCIA para realizar las Actividades. Ya tengas un nivel alto o no hayas practicado nunca yoga, meditaci√≥n o senderismo puedes venir con nosotr@s. Nuestro lema es ¬ęMantener siempre una Mente de Principiante¬Ľ.

**Todas las actividades son opcionales, si√©ntete libre de participar o no, ve a tu ritmo y fluye con lo que sientas. La ruta 4×4 opcional no est√° incluida en el precio.

***El programa podría modificarse a causa del clima u otras razones ajenas a nuestra voluntad

PREGUNTAS FRECUENTES

 

¬ŅQU√Č TENGO QUE LLEVAR?

Ropa cómoda para el yoga (leggins, camisetas, etc)

Ropa para Senderismo

Zapatillas deportivas o de trekking y ropa adecuada para el senderismo

Cuaderno de Notas y Bolígrafo para los Talleres Formativos

Botella de agua para rellenar

Y lo m√°s importante: muchas ganas de aprender, crecer, compartir, re√≠r, conocer gente nueva, abrirse desde el coraz√≥n y vivir una peque√Īa aventura‚Ķ

¬ŅPUEDO IR SOL@?

¡Por supuesto! Mas del 80% de las personas que participan en nuestros viajes y retiros vienen solas. Es una magnifica oportunidad para conocer gente nueva que tienen tus mismo intereses y están en tu misma vibración. Harás amigos de por vida.

¬ŅCOMO LLEGAR?

Nos alojamos en una Casa Rural, cerrada sólo para nuestro grupo, situada en el Parque de Ordesa y en plena naturaleza. De todas formas, una vez cerrado el grupo, pondremos en contacto a las personas que se salen de lugares cercanos para que compartan desplazamiento y vengan juntas. Nos encargaremos de ayudar a organizar el desplazamiento desde Zaragoza y Huesca hasta la Casa de Retiros para quien lo necesite.

EL RETIRO EN ORDESA

Nuestro retiro ser√° en el Valle de Pineta, una de las entradas m√°s hermosas y sorprendentes al Parque Nacional de Ordesa y Monteperdido, provincia de Huesca, en el Pirineo Aragon√©s. El lugar est√° rodeado de bosques m√°gicos y monta√Īas. Un lugar m√°gico que invita al reposo y a la tranquilidad. Ven a respirar su silencio.

Vente a desconectar del estr√©s con unas vacaciones diferentes.¬†La¬†pr√°ctica conjunta del¬†yoga,¬†junto con disfrutar del contacto con la naturaleza a trav√©s del¬†Senderismo Mindfulness, potencia los beneficios para el cuerpo al combinar la b√ļsqueda del equilibrio interno y de permanecer en el presente, con el disfrute de recorrer hermosos parajes naturales.

El Yoga Transformacional es un sistema que combina la milenaria disciplina del Yoga, con otras prácticas como el contacto con la naturaleza, el coaching, el mindfulness, el senderismo consciente, la nutrición holística, etc. potenciando los beneficios para el cuerpo y la mente. Permite con más facilidad llegar al estado de Yoga de relajación, meditación, desbloqueo y apertura mental en entornos naturales hermosos.

TUS MENTORES

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MAR√ćA SITAARA ‚Äď COACH TRANSFORMACIONAL COACH, PROFESORA DE YOGA Y MEDITACI√ďN

Maria es coach transformacional, profesora de yoga, meditaci√≥n y mindfulness. Durante el Retiro te ense√Īar√° el m√©todo SER para que poco a poco lo vayas introduciendo en tu vida. El objetivo es que te lleves un m√©todo que llene tu vida de paz y bienestar de cuerpo, mente y alma.

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TOMAS ‚Äď GU√ćA DE MONTA√ĎA, SENDERISMO MINDFULNESS

Tom√°s, el alma de nuestra aventura por el Parque de Ordesa, un rut√≥metro andante que disfruta compartiendo sus rutas, a la par que su pasi√≥n y enorme respeto por la monta√Īa y los grandes y min√ļsculos paisajes naturales. Ser√° nuestro gu√≠a para conocer todos los secretos de Ordesa.

FORMACI√ďN TRANSFORMACIONAL

 

El propósito de nuestros retiros es ayudarte a darte cuenta de la conexión entre el hacer exterior y la realización espiritual interior, y ayudarte a unir las dos para vivir una vida en paz, llena de propósito y sentido. Analizaremos profundamente las habilidades, las prácticas y la dimensión del ser para que puedas hacer con consciencia.

La √ļltima fuente de satisfacci√≥n en la vida es conocerse a s√≠ mismo como conciencia creadora.¬†A medida que tu consciencia despierte, tambi√©n lo har√°n tus poderes para¬†crear un verdadero cambio en nuestro planeta.

 

 

DESPU√ČS DEL RETIRO: SIGUES¬† APRENDIENDO GRATIS DESDE CASA

La mayoría de los retiros terminan cuando sale del hotel y se regresa a casa. Pero NO en nuestra escuela. Con nosotros, seguirás siendo guiado y asistido después de que finalice el retiro. ¡ Tendrás acceso a nuestra escuela transformacional!

Por acudir al retiro tendr√°s ACCESO GRATUITO POR UN A√ĎO a m√°s de 15 CURSOS TRANSFORMACIONALES ONLINE (valorados en m√°s de 1.000‚ā¨)¬† por ser parte del CLUB TRANSFORMACIONAL

¬ŅPOR QU√Č VENIR?

El exceso de trabajo y preocupaciones, el estr√©s, el llevar una alimentaci√≥n desequilibrada afecta a nuestra salud y calidad de vida, y por supuesto a nuestra productividad. Nuestro programa transformacional¬†te permitir√°¬†recuperar la energ√≠a¬†permitiendo actuar al poder regulador y curativo de nuestro propio organismo,¬†mejorar la funci√≥n cerebral y el sistema nervioso, y lo m√°s importante, aprender √ļtiles herramientas b√°sicas para mantener y¬†mejorar la salud y calidad de vida.

El Contacto con la Naturaleza contribuye a redescubrir nuestra esencia, lo que siempre estuvo ahí, y a veces olvidamos. Dejar la mochila de las preocupaciones, lo superficial, dejar los miedos de lado y simplemente conectarnos con nuestro ser más natural, simple, lleno de energía y sentido de aventura.

Uno de los puntos claves de nuestro programa transformacional es este: la necesidad de buscar el equilibrio y vivir en el presente, no pensar, no juzgar, sólo en contacto con nuestro ser más profundo. Unos días de relax, en armonía con la naturaleza y con uno mismo/a durante un retiro de yoga y Senderismo en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido.

Si llevas tiempo sintiéndote cansado/a, perdido/a, con estrés o ansiedad, baja autoestima, comiendo mal, con vaivenes emocionales o buscando el sentido de tu vida no te preocupes, tenemos una buena noticia para ti…

Puedes¬†mejorar tu salud, recuperar energ√≠a y sentirte plen@‚Ķ ¬°y queremos ense√Īarte c√≥mo hacerlo!

¬ŅQU√Č HACE QUE NUESTROS viajeS S.E.R. TAN EXCLUSIVOS Y¬† √öNICOS?

 

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ATENCI√ďN PERSONALIZADA

Trabajamos el proceso de cada persona como personal y √ļnico, asegur√°ndonos de que el trabajo de sanaci√≥n y transformaci√≥n est√© bien integrado. Antes del retiro, rellenar√°s un formulario para poder personalizar tu experiencia y que te lleves lo m√°ximo.¬†

 
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R√ĀPIDA TRANSFORMACI√ďN

Hay una raz√≥n por la que llamamos nuestros retiros ‚ÄúTransformacionales‚ÄĚ: experimentar√° una profunda transformaci√≥n y avances en tus retos y heridas m√°s dif√≠ciles. Descubrir√°s que cualquier dolor o bloqueo que te limita, puede ser sanado, abrir√°s tu coraz√≥n y avanzar√°s con una mayor claridad hacia tu prop√≥sito de vida.

 
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ATENCI√ďN EXCLUSIVA VIP

Si deseas ir más allá de la experiencia de retiro grupal y necesita atención adicional de Maria o de cualquier otro coach de nuestro equipo, podemos hacer que eso suceda. Ofrecemos paquetes VIP para cualquiera que desee trabajar en privado con sesiones personalizadas, aparte del trabajo grupal. También tendrá acceso a otros beneficios VIP exclusivos disponibles después del retiro.

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INMERSI√ďN ES LA CLAVE

Mucha gente se va a retiros con masajes y sesiones de yoga y meditaci√≥n relajantes, pero esos no cambian tu vida, llegas a casa y descubres que nada ha cambiado realmente. Nuestros retiros llegan al n√ļcleo del cambio que necesitas sin distracciones. Eliminamos todas las superficialidades de los retiros t√≠picos y te devolvemos a lo que realmente importa: un profundo trabajo interior y el poder sanador de la naturaleza.

 
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COACHING GRUPAL DIARIO

Nuestras sesiones de coaching grupales son experiencias que transforman vidas. Podrás trabajar en tus problemas más apremiantes y recibir sanación en el acto. Estas sesiones mueven una energía de grupo muy poderosa lo que hace que la experiencia sea muy envolvente y transformadora.

 
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CONEXI√ďN CON LA NATURALEZA

Pasamos poco tiempo en contacto con la naturaleza, en espacios ‚Äúverdes y azules‚ÄĚ, a los que se atribuye un efecto positivo sobre la salud f√≠sica y mental.¬†Nuestros retiros se realizan en lugares de profunda conexi√≥n la naturaleza, incluyendo caminatas y ba√Īos de bosque o mar,¬†como fuente de bienestar y pr√°ctica terap√©utica

 
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CONECTA CON TU TRIBU 

¬†En nuestros retiros conocer√°s a muchas personas de nuestra¬†familia del alma. Tendr√°s la oportunidad de compartir experiencias √ļnicas junto a muchas otras personas que tambi√©n experimentan un despertar espiritual, y que te entender√°n mejor que nadie, algo que a muchos de nosotros nos falta cuando nos embarcamos en este viaje.

 
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PODEROSAS CEREMONIAS

Trabajamos muy de cerca con la energía femenina yin (noche) en nuestros retiros y brindamos experiencias de ceremonia excepcionales con la puesta del sol y alineadas con la luna, los solsticios y los equinoccios. Rituales de sanación con sonido, ceremonias chamánicas, rituales de danza, ceremonias de luna llena…

 
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MOVIMIENTO CORPORAL DIARIO

Nuestras sesiones de la ma√Īana incluyen poderosas t√©cnicas de movimiento para ayudar a desbloquear y procesar cualquier energ√≠a que pueda estar atrapada en su cuerpo y facilitar los cambios y la sanaci√≥n.¬†Danza, respiraci√≥n, yoga, bioenerg√©tica y meditaci√≥n activa¬†son solo algunas de las t√©cnicas que utilizamos durante nuestros retiros

 
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MEDITACI√ďN

Aprenderás y profundizarás en tus prácticas espirituales diarias: mindfulness, meditación, afirmaciones, visualizaciones, rendición y entrega… Creemos que la meditación es la llave a la sanación, llevándote a estados de consciencia de calma, paz y sabiduría interior, propósito y significado.

 
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SEGUIMIENTO POST RETIRO

La mayoría de los retiros terminan cuando sale del hotel y se regresa a casa. Pero no en nuestra escuela. Con nosotros, seguirás siendo guiado y asistido después de que finalice el retiro. Luego, después del retiro, recibirás un curso online para ayudarte a integrarte nuevamente a tu mundo pero anclado a tu nuevo Ser.

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COMUNIDAD CONTINUA

Una vez que compres un retiro o una formaci√≥n con nosotros, te convertir√°s en parte de nuestra poderosa familia de por vida.¬†Tendr√°s acceso de por vida a la comunidad privada y exclusiva de nuestra Escuela Transformacional, donde Maria y su equipo contin√ļan brindando valor durante todo el a√Īo.

¬ŅQU√Č INCLUYE?

 

✅ 6 días llenos de actividades transformacionales para tu crecimiento y bienestar, transformar tu vida y aprender a Ser Feliz.

✅ Alojamiento en una Casa Rural  con mucho encanto, cerrada sólo para nuestro grupo, en plena naturaleza.

‚úÖ Habitaciones Dobles o Individuales

✅ Pensión completa vegetariana

‚úÖ Sesiones de Yoga para relajarnos y energetizarnos.

‚úÖ Ejercicios de Pranayama para aprender a Respirar Conscientemente.

‚úÖ Relajaci√≥n con Yoga Nidra (Yoga del Sue√Īo).

✅ Rutas de Senderismo Guiadas. Método Mindfulness Walking.

✅ Taller de Coaching para el Reseteo interior y sembrar propósitos.

‚úÖ Dise√Īo de un Programa para llevarte a casa y continuar con tu Transformacci√≥n en tu d√≠a a d√≠a.

‚úÖ Ense√Īanzas para aprender a Meditar o profundizar en tu pr√°ctica.

✅ Prácticas de Mindfulness y conexión la naturaleza.

✅ Espacios para la reflexión individual y grupal.

✅ Técnicas de Desarrollo Personal y Autoconocimiento.

‚úÖ Clases de Yoga Restaurativas para recuperarnos y relajarnos.

✅ Meditaciones en Conexión con la naturaleza.

‚úÖ Ayurveda para tu detox e de cuerpo y mente

✅ Tiempo de reflexión con uno mismo.

‚úÖ Todas las medinas de higiene y seguridad para tu salud y bienestar.

‚úÖ Post-Retiro: Acceso Gratuito a Club Online con Meditaciones, talleres, clases de yoga, etc.

BENEFICIOS

¬ŅQUIERES RESETEARTE Y APRENDER A TENER UNA NUEVA VIDA M√ĀS PLENA Y FELIZ?

 

Parar, salir de tu vida diaria y tomarte un tiempo para ti mism@ aportar√°¬†beneficios incre√≠bles para tu salud. Nuestro m√©todo S.E.R.¬† ayuda a quitar tensiones musculares, alivia los dolores de espalda, produce un incremento de la producci√≥n de endorfinas lo que nos trae un mejor estado de √°nimo, ayuda para conciliar el sue√Īo, y muchos m√°s beneficios para combatir el estr√©s y sus s√≠ntomas. El respirar aire puro¬†previene muchas enfermedades. Un aire de calidad y lejos de la contaminaci√≥n y aire viciado de las ciudades har√° que¬†nuestros pulmones se sientan mucho mejor.

Esto es lo que te llevarás contigo después de estos días de retiro, los beneficios del Métoso S.E.R, un sistema que:

Equilibra tu sistema nervioso

Aumenta la atención plena

Elimina preocupaciones

Ayuda a elevar la energía

Incrementa la concentración

Mayor claridad y foco mental

Mejora el optimismo y la vitalidad

Fortalece el sistema inmunológico

Ayuda a conciliar mejor el sue√Īo

Potencia las ganas de vivir

Te ense√Īa a relajarte

Encuentra tu felicidad y da sentido a tu vida

¬ŅQU√Č TE LLEVAS?

El contacto con la Naturaleza es lo mejor para obtener paz y tranquilidad, disfrutar del paisaje, compartir largos paseos, meditar al atardecer, ser feliz. 

Te proponemos que te vengas a este retiro de yoga ayurveda en el Parque Nacional de Ordesa para que, a través del Yoga, Coaching y Senderismo Mindfulness, te deshagas de todas tus preocupaciones, ansiedades y enfermedades. Una experiencia holística en la que pondrás tu cuerpo, tu mente y tu alma en forma a través de un amplia gama de herramientas transformacionales. Un retiro para ti, que buscas una manera diferente de viajar, también hacia el interior.

Viajar hacia adentro y fortalecer nuestra identidad mientras compartimos lugares y momentos es nuestra intenci√≥n. La Pr√°ctica de Yoga, Meditaci√≥n y Atenci√≥n Plena (Mindfulness) son nuestras aliadas en esta hermosa aventura. Estar ‚ÄúPresentes‚ÄĚ en el Aqu√≠ y Ahora te conduce a una mente clara, unos sentidos despiertos y una existencia vivida en aceptaci√≥n y agradecimiento.

TU APRENDIZAJE

Necesitamos relajarnos, encontrar la calma y conectarnos con nosotros mismos. Te proponemos volver a lo natural y recuperar esa capacidad de estar abiertos, aprender, observar, reír más, disfrutar de las cosas simples, relajarnos, respirar, escuchar lo que nuestro cuerpo y mente necesitan.

Con nuestro Programa de Formación Transformacional mientras te relajas y desconectas aprenderás a:

Saber qué es realmente el yoga, la meditación, el mindfulness y sus beneficios como filosofía de vida, unas ciencias milenarias que te llevas a conectar con tu felicidad interior para tener una vida plena.

Sanar cualquier tipo de lesión física en tu cuerpo provocada por el estrés y los malos hábitos.

Estilizar tu cuerpo aprendiendo las mejores posturas que todo principiante ha de conocer.

Desintoxicar tu organismo con técnicas de respiración pranayama y dieta vegetariana.

Encontrar la estabilidad emocional aprendiendo herramientas de concentración y meditación.

Eliminar la ansiedad, el estrés, la depresión o cualquier otra carga emocional que te impida avanzar.

Relajarte y Fluir aprendiendo a gestionar tus emociones.

Aprender a meditar a través de diferentes técnicas para conectarte con tu paz interior.

Practicar el mindfulness como estilo de vida.

Ser feliz siguiendo la filosofía del yoga de auto-descubrimiento y unión.

Vivir una vida plena desde el Amor. Perdonar y Agradecer.

Conectar con tu propósito de vida o misión vital.

Establecer tus intenciones y deseos  para vivir en Abundancia.

Dar y Recibir. Compartir con la Energía y Alegría del grupo.

Crear hábitos de vida saludables que luego podrás aplicar en tu vida.

TESTIMONIOS

Sí de algo estamos orgullosos es de que muchísimas personas han transformado ya sus vidas introduciendo nuevos hábitos que han aprendido en nuestras formaciones, retiros y viajes.

Siempre pedimos a las persona que comparten experiencias transformacionales con nosotros que nos den su¬†feedback para ayudar a personas que puedan tener miedos, inseguridades o resistencias antes de unirse a nuestra tribu. Esc√ļchales y vence tus resistencias porque siempre aparecen siempre cuando uno quiere salir de su zona de confort y realizar un retiro.

Ver testimonios

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INvierte EN T√ć

¬ęUTILIZA TUS VACACIONES APRENDER A CREAR LA VIDA QUE DESEAS, NO PARA ESCAPAR DE LA QUE TIENES¬Ľ

 

PRECIO POR PERSONA 7 D√ćAS DE ACTIVIDADES TRANSFORMACIONALES:

 

Ya no quedan plazas en este retiro. ¬°Nuestros retiros son de pocas personas y se llenan muy pronto! Si te interesa un retiro en los Pirineos puedes venir a nuestro Retiro en Agosto, haz clic aqui para ver los detalles

Consulta en el chat de la web (pesta√Īa ¬Ņte ayudo?) cualquier duda referente a precio, horarios, como llegar, programa, etc.¬†

Si tienes cualquier duda o pregunta escríbenos a info@viajestransformacionales.com y te contestamos lo antes posible.Un abrazo y esperamos conocerte pronto!

 

 


Déjanos tu email sí deseas unirte a nuestro CLUB TRANSFORMACIONAL para acceder a OFERTAS EXCLUSIVAS PARA SOCIOS en nuestros cursos, retiros y viajes, así como recibir mucho contenido de valor para tu autoconocimiento y despertar.