6 días
TODO INCLUIDO
18-23 Julio 2021
6 días
Formación
Aprende como Sanar tu Cuerpo, Calmar tu Mente y Reinventarte desde el Alma
Tómate un Retiro para tu crecimiento personal y desarrollo espiritual
CONOCE NUESTRO PROGRAMA DE INTELIGENCIA TRANSFORMACIONAL - METODO S.E.R..®Cada vez es más complicado tener una práctica que nos relaje y nos haga sentir en equilibrio. Te invitamos a que olvides del estrés, la ansiedad, y las malas noticias. Ven a aprender prácticas saludables de desaceleración y tranquilidad para aplicarlas en tu vida diaria.
¡Te invitamos a vivir una experiencia diferente!
Olvídate del estrés de la vida diaria y ven a aprender más de ti y tu felicidad interior.
Yoga Coaching Meditación Senderismo Mindfulness Ayurveda Relax
Vente a parar, relajarte, conectar contigo, compartir, reír. Crearemos espacios de crecimiento y reflexión, para que compartas tus inquietudes con otras personas que, como tú, buscan un viaje también hacia el interior.
PRECIO Y SUPLEMENTOS
595€
Precio para las SEIS PRIMERAS PLAZAS, luego 695€
Precio por persona en habitación doble
Formación en Talleres Transformacionales (con certificación de la Escuela Transformacional)
Habitación individual con Suplemento 100€ (sujeto a disponibilidad)
Grupo Exclusivo Plazas limitadas
Para formalizar la RESERVA se requiere un anticipo de 100€
EXPERIENCIAS INCLUIDAS
FORMACIÓN
Taller de Yoga
Taller de Coaching
Taller de Meditación
COACHING
Sesiones de Coaching Tansformacional
Acompañamiento grupal
Sesiones Transformadoras
TRIBU
Ven sol@ y comparte
Haz nuevas amistades
Ambiente acogedor y consciente
ALOJAMIENTO TODO INCLUIDO
4 días en Finca privada con Encanto
Habitación doble con Baño compartido
Pensión Completa Vegetariana
NATURALEZA
Conexión con la Madre Tierra
Rutas Guiadas, Paisajes Escogidos
Senderismo Mindfulness
TRANSFORMACIÓN
Crecimiento Personal y Espiritual
Herramientas para llevarse a casa
Satisfacción garantizada
¿POR QUÉ NUESTROS RETIROS SON DIFERENTES Y ÚNICOS?
En cada retiro nuestra Escuela Transformacional pone en marcha una metodología de interiorización y vínculo entre los participantes que te permitirá vivir una transformadora aventura de la consciencia.
Este retiro no es solo un gran momento para disfrutar de unas pequeñas vacaciones, sino que es un proceso de observación y autoindagación personal.
- Despertarás a una experiencia consciente: experimentando momentos de silencio, dinámicas de autoconocimiento, para permitir que los procesos interiores afloren paso a paso, a la vez que nos vivimos en nuestra individualidad sostenida por el grupo.
- Aprenderás el Método SER, herramientas de yoga, meditación, ayurveda y tantra para sanar tu cuerpo, empoderar tu mente y renacer desde el alma.
- Compartirás vivencias únicas, en las que descubrir y expresar nuestras comprensiones, al tiempo que experimentaremos los beneficios de la comunicación auténtica.
- Volverás a casa completamente transformad@, con un mayor bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
PROGRAMA
¿QUIERES APRENDER COMO PONER A PUNTO TU CUERPO Y TU SALUD?
Dia 1 Lunes
12.00 Recepción y Bienvenida
13.00 Circulo de Apertura
14.00 Comida
15.00 Tiempo Libre: Playa
19.30 Yin Yoga Relax: Elemento Espacio
21.30 Cena
Dia 2 Martes
08.30 Yoga y Meditación: Elemento Tierra
10.00 Desayuno
11.00 Taller de Meditación Mindfulness
14.00 Comida
15.00 Relax: siesta, playa, masajes
20.30 Meditación Mindfulness al Atardecer
21.30 Cena
Dia 3 Miercoles
08.30 Yoga y Meditación: Elemento Agua
10.00 Desayuno
11.00 Taller de Coaching Transformacional
14.00 Comida
15.00 Relax: siesta, playa, masajes
20.30 Biodanza al Atardecer
21.30 Cena
Dia 4 Jueves
08.30 Yoga y Meditación: Elemento Fuego
10.00 Desayuno
11.00 Taller de Movimiento Flamencura
14.00 Comida
15.00 Relax: Relax: siesta, playa, masajes
19.00 Paseo por la Playa
20.00 Meditación Puesta de Sol en la Duna
21.30 Cena Picnic bajo las estrellas
Dia 5 Viernes
08.30 Yoga y Meditación: Elemento Aire
10.00 Desayuno
11.00 Taller de Yoga Nidra: Encuentra tu Propósito
14.00 Comida
15.00 Tiempo Libre: Playa, Siesta, Masajes
20.30 Meditación al Atardecer Paseo Playero
21.30 Cena
Dia 6 Sábado
07.00 Senderismo al Amanecer
08.00 Meditación Amanecer entre dos mares
10.00 Desayuno
11.30 Circulo de Cierre
13.00 Despedida
*NO ES NECESARIO TENER EXPERIENCIA para realizar las Actividades. Ya tengas un nivel alto o no hayas practicado nunca yoga, meditación o senderismo puedes venir con nosotr@s. Nuestro lema es «Mantener siempre una Mente de Principiante».
**Todas las actividades son opcionales, siéntete libre de participar o no, ve a tu ritmo y fluye con lo que sientas. Los Masajes o Tratamientos holisticos individuales no están incluidos en el precio.
***El programa podría modificarse a causa del clima u otras razones ajenas a nuestra voluntad
PREGUNTAS FRECUENTES
¿QUÉ TENGO QUE LLEVAR?
Ropa cómoda para el yoga (leggins, camisetas, etc)
Bañador, bikini, toalla para la playa y la piscina
Zapatillas deportivas o de trekking y ropa adecuada para el senderismo
Cuaderno de Notas y Bolígrafo para los Talleres Formativos
Botella de agua para rellenar
Y lo más importante: muchas ganas de aprender, crecer, compartir, reír, conocer gente nueva, abrirse desde el corazón y vivir una pequeña aventura…
¿PUEDO IR SOL@?
¡Por supuesto! Mas del 80% de las personas que participan en nuestros viajes y retiros vienen solas. Es una magnifica oportunidad para conocer gente nueva que tienen tus mismo intereses y están en tu misma vibración. Harás amigos de por vida.
¿COMO LLEGAR?
Nos alojamos en una Casa Rural, cerrada sólo para nuestro grupo, situada en Bolonia, la zona más tranquila de Tarifa y en plena naturaleza. De todas formas, una vez cerrado el grupo, pondremos en contacto a las personas que se salen de lugares cercanos para que compartan desplazamiento y vengan juntas.
EL RETIRO EN TARIFA
Tarifa es un lugar mágico. Podrás ver África desde la playa, disfrutando de amaneceres y atardeceres increíbles. La playa de Bolonia de arena blanca y agua cristalina es un paraíso.
Vente a desconectar del estrés con unas vacaciones diferentes. La práctica conjunta del yoga, junto con disfrutar del contacto con la naturaleza a través del Senderismo Mindfulness, potencia los beneficios para el cuerpo al combinar la búsqueda del equilibrio interno y de permanecer en el presente, con el disfrute de recorrer hermosos parajes naturales.
El Yoga Transformacional es un sistema que combina la milenaria disciplina del Yoga, con otras prácticas como el contacto con la naturaleza, el coaching, el mindfulness, el senderismo consciente, la nutrición holística, etc. potenciando los beneficios para el cuerpo y la mente. Permite con más facilidad llegar al estado de Yoga de relajación, meditación, desbloqueo y apertura mental en entornos naturales hermosos.
TUS MENTORES
MARÍA SITAARA – COACH TRANSFORMACIONAL COACH, PROFESORA DE YOGA Y MEDITACIÓN
Maria es coach transformacional, profesora de yoga, meditación y mindfulness. Durante el Retiro te enseñará su método Yoga Transformacional para que poco a poco lo vayas introduciendo en tu vida. El objetivo es que te lleves un método que llene tu vida de paz y bienestar de cuerpo, mente y alma.
MARIO SAAGAR – COACH PERSONAL, EXPERTO EN GESTIÓN DEL ESTRÉS, MINDFULNESS Y ENEAGRAMA
Mario es Coach personal experto en gestión del estrés y del Cambio. En el Retiro nos dará un Taller sobre Eneagrama para mejorar la relación contigo mismo y con los demás. Estará a tu disposición como Coach Personal para ayudarte a trabajar tus miedos y creencias limitantes.
FORMACIÓN TRANSFORMACIONAL
El propósito de esta formación es ayudarte a darte cuenta de la conexión entre el hacer exterior y la realización espiritual interior, y ayudarte a unir las dos para vivir una vida en paz, llena de propósito y sentido. Analizaremos profundamente las habilidades, las prácticas y la dimensión del ser para que puedas hacer con consciencia.
La última fuente de satisfacción en la vida es conocerse a sí mismo como conciencia creadora. A medida que tu consciencia despierte, también lo harán tus poderes para crear un verdadero cambio en nuestro planeta.
COMPLEMENTA TU FORMACIÓN ONLINE
Tienes la opción de continuar tu formación después de terminar el retiro. En cualquier caso, nos conocerás y podrás seguir todas las formaciones de nuestra escuela transformacional! Por acudir al retiro obtendrás un bono descuento para acceder a cualquiera de nuestras formaciones!
¿POR QUÉ VENIR?
El exceso de trabajo y preocupaciones, el estrés, el llevar una alimentación desequilibrada afecta a nuestra salud y calidad de vida, y por supuesto a nuestra productividad. Nuestro programa transformacional te permitirá recuperar la energía permitiendo actuar al poder regulador y curativo de nuestro propio organismo, mejorar la función cerebral y el sistema nervioso, y lo más importante, aprender útiles herramientas básicas para mantener y mejorar la salud y calidad de vida.
El Contacto con la Naturaleza contribuye a redescubrir nuestra esencia, lo que siempre estuvo ahí, y a veces olvidamos. Dejar la mochila de las preocupaciones, lo superficial, dejar los miedos de lado y simplemente conectarnos con nuestro ser más natural, simple, lleno de energía y sentido de aventura.
Uno de los puntos claves de nuestro programa transformacional es este: la necesidad de buscar el equilibrio y vivir en el presente, no pensar, no juzgar, sólo en contacto con nuestro ser más profundo. Unos días de relax, en armonía con la naturaleza y con uno mismo/a durante un retiro de yoga ayurveda y bienestar en Tarifa.
Si llevas tiempo sintiéndote cansado/a, perdido/a, con estrés o ansiedad, baja autoestima, comiendo mal, con vaivenes emocionales o buscando el sentido de tu vida no te preocupes, tenemos una buena noticia para ti…
Puedes mejorar tu salud, recuperar energía y sentirte plen@… ¡y queremos enseñarte cómo hacerlo!
NUESTRA FILOSOFÍA
Atrévete a cambiar conceptos y a volver a tu esencia para ser libre y unic@. Yoga, senderismo, coaching, conexión con la naturaleza, meditación, nutrición consciente, empoderamiento, mindfulness, emprendimiento con propósito y mucho más.
El Yoga Transformacional no tiene nada que ver con tener flexibilidad o hacer posturas imposibles. Nosotros entendemos el Yoga como una filosofía de vida que tiene que ver con parar y encontrar tu paz, respirar, sentir, conocerte, conectarte con tu esencia y dar tu mejor yo al mundo. Ven a aprender la filosofía y la práctica del yoga que te transforma.
Es el yoga que te enseña a escucharte, a respertate y a quererte. Una práctica a través del cuál cultivas vitalidad, valor, energía, creatividad, inspiración, compasión, calma, honestidad, entereza, integridad.
Te muestra que no se trata de dejarse llevar por las expectativas, sino por el proceso.
El que desarrolla tu sensibilidad hasta tal punto que sólo escoges lo mejor para ti, desde la gente con la que te rodeas hasta lo que comes.
El que hace que una respiración consciente cambie de forma radical una actitud o estado de ánimo.
Con el que aprendes cómo cultivar el súper poder de mantener la calma ante el caos de la incertidumbre.
El que hace de tu cuerpo el monumento a las glorias y a los traumas de tu vida hasta este momento , el vehículo a través del cuál puedes acceder a tu propia historia, a tu dolor y a tu alegría.
Mostrándote una fe inquebrantable en la práctica, sabiendo que, al final, todo llega.
El que sin duda te ayuda a entender, que la relación más importante de tu vida, es la que mantienes contigo mismo.
¿QUÉ INCLUYE?
6 días llenos de actividades transformacionales para tu crecimiento y bienestar, transformar tu vida y aprender a Ser Feliz.
Alojamiento en una Casa Rural en Bolonia (Tarifa), cerrada sólo para nuestro grupo, en plena naturaleza.
Habitaciones Dobles o Individuales
Pensión completa vegetariana
Sesiones de Yoga para relajarnos y energetizarnos.
Ejercicios de Pranayama para aprender a Respirar Conscientemente.
Relajación con Yoga Nidra (Yoga del Sueño).
Rutas de Senderismo Guiadas. Método Mindfulness Walking.
Taller de Coaching para el Reseteo interior y sembrar propósitos.
Taller de Eneagrama para tu autoconocimiento
Diseño de un Programa para llevarte a casa y continuar con tu Transformacción en tu día a día.
Enseñanzas para aprender a Meditar o profundizar en tu práctica.
Prácticas de Mindfulness y conexión la naturaleza.
Espacios para la reflexión individual y grupal.
Técnicas de Desarrollo Personal y Autoconocimiento.
Clases de Yoga Restaurativas para recuperarnos y relajarnos.
Meditaciones en Conexión con la naturaleza.
Relajación Yoga Nidra.
Tiempo de reflexión con uno mismo.
Todas las medinas de higiene y seguridad para tu salud y bienestar.
BENEFICIOS
¿QUIERES RESETEARTE Y APRENDER A TENER UNA NUEVA VIDA MÁS PLENA Y FELIZ?
Parar, salir de tu vida diaria y tomarte un tiempo para ti mism@ aportará beneficios increíbles del Yoga Transformacional para tu salud. Es un sistema que ayuda a quitar tensiones musculares, alivia los dolores de espalda, produce un incremento de la producción de endorfinas lo que nos trae un mejor estado de ánimo, ayuda para conciliar el sueño, y muchos más beneficios para combatir el estrés y sus síntomas. El respirar aire puro previene muchas enfermedades. Un aire de calidad y lejos de la contaminación y aire viciado de las ciudades hará que nuestros pulmones se sientan mucho mejor.
Esto es lo que te llevarás contigo después de estos días de retiro, los beneficios del Yoga Tansformacional, un sistema que:
Equilibra tu sistema nervioso
Aumenta la atención plena
Elimina preocupaciones
Ayuda a elevar la energía
Incrementa la concentración
Mayor claridad y foco mental
Mejora el optimismo y la vitalidad
Fortalece el sistema inmunológico
Ayuda a conciliar mejor el sueño
Potencia las ganas de vivir
Te enseña a relajarte
Encuentra tu felicidad y da sentido a tu vida
¿QUÉ TE LLEVAS?
El contacto con la Naturaleza es lo mejor para obtener paz y tranquilidad, disfrutar del paisaje, compartir largos paseos, meditar al atardecer, ser feliz.
Te proponemos que te vengas a este retiro de yoga ayurveda en Tarifa para que, a través del Yoga, Coaching y Senderismo Mindfulness, te deshagas de todas tus preocupaciones, ansiedades y enfermedades. Una experiencia holística en la que pondrás tu cuerpo, tu mente y tu alma en forma a través de un amplia gama de herramientas transformacionales. Un retiro para ti, que buscas una manera diferente de viajar, también hacia el interior.
Viajar hacia adentro y fortalecer nuestra identidad mientras compartimos lugares y momentos es nuestra intención. La Práctica de Yoga, Meditación y Atención Plena (Mindfulness) son nuestras aliadas en esta hermosa aventura. Estar “Presentes” en el Aquí y Ahora te conduce a una mente clara, unos sentidos despiertos y una existencia vivida en aceptación y agradecimiento.
TU APRENDIZAJE
Necesitamos relajarnos, encontrar la calma y conectarnos con nosotros mismos. Te proponemos volver a lo natural y recuperar esa capacidad de estar abiertos, aprender, observar, reír más, disfrutar de las cosas simples, relajarnos, respirar, escuchar lo que nuestro cuerpo y mente necesitan.
Con nuestro Programa de Formación Transformacional mientras te relajas y desconectas aprenderás a:
Saber qué es realmente el yoga, la meditación, el mindfulness y sus beneficios como filosofía de vida, unas ciencias milenarias que te llevas a conectar con tu felicidad interior para tener una vida plena.
Sanar cualquier tipo de lesión física en tu cuerpo provocada por el estrés y los malos hábitos.
Estilizar tu cuerpo aprendiendo las mejores posturas que todo principiante ha de conocer.
Desintoxicar tu organismo con técnicas de respiración pranayama y dieta vegetariana.
Encontrar la estabilidad emocional aprendiendo herramientas de concentración y meditación.
Eliminar la ansiedad, el estrés, la depresión o cualquier otra carga emocional que te impida avanzar.
Relajarte y Fluir aprendiendo a gestionar tus emociones.
Aprender a meditar a través de diferentes técnicas para conectarte con tu paz interior.
Practicar el mindfulness como estilo de vida.
Ser feliz siguiendo la filosofía del yoga de auto-descubrimiento y unión.
Vivir una vida plena desde el Amor. Perdonar y Agradecer.
Conectar con tu propósito de vida o misión vital.
Establecer tus intenciones y deseos para vivir en Abundancia.
Dar y Recibir. Compartir con la Energía y Alegría del grupo.
Crear hábitos de vida saludables que luego podrás aplicar en tu vida.
TESTIMONIOS
Sí de algo estamos orgullosos es de que muchísimas personas han transformado ya sus vidas introduciendo nuevos hábitos que han aprendido en nuestras formaciones, retiros y viajes.
Siempre pedimos a las persona que comparten experiencias transformacionales con nosotros que nos den su feedback para ayudar a personas que puedan tener miedos, inseguridades o resistencias antes de unirse a nuestra tribu. Escúchales y vence tus resistencias porque siempre aparecen siempre cuando uno quiere salir de su zona de confort y realizar un retiro.
BONUS REGALO
CUADERNO DE TRANSFORMACCIÓN
10 PASOS PARA TRANSFORMAR TU VIDA
Venir a un este retiro es una experiencia única de desconexión del ruido y conexión con tu interior. Pero ¿qué pasa cuando termina el Retiro? La mayoría de las veces se vuelve a la rutina diaria y a los hábitos que nos alejan de nuestro bienestar. Para evitar esto, en nuestro retiro te regalaremos nuestro libro Cuaderno de Transformacción, con los 10 pasos en los que tendrás que trabajar en tu vida para que a partir de entonces, nada vuelva a ser igual.
Tu transformación será un camino que durará toda la vida. Lo harás paso a paso, mejorando tus habilidades poco a poco, creando nuevos hábitos cada día que modifiquen tu destino. Convierte tu transformacción en el inicio de tu nueva vida. Da el primer paso. Esto es solo el principio.
id=»info»
PRECIO Y RESERVA
595€*
Precio para las 6 PRIMERAS PLAZAS, luego: 695€
Puedes reservar tu plaza con solo 100€ con la tranquilidad de devolución 100% en caso de anulación.
Si tienes cualquier duda o pregunta escríbenos a info@viajestransformacionales.com y te contestamos lo antes posible.Un abrazo y esperamos conocerte pronto!