¿NECESITAS ESTAR UNOS DÍAS A TU AIRE CONTIGO MISM@?

Prueba nuestra modalidad de RETIROS A TU AIRE

Cada vez es más complicado tener una práctica que nos relaje y nos haga sentir en equilibrio. Te invitamos a que olvides el estrés, la ansiedad, y vengas a aprender prácticas de desaceleración y tranquilidad para aplicarlas en tu vida diaria.

Retírate en un Hotel de Yoga  & Spa con nuestro Programa transformacional

Vente a parar, relajarte, conectar contigo, meditar, hacer yoga, darte un masaje, compartir, reír. Un retiro para ti, que buscas una manera diferente de viajar.  

Lo ideal es que disfrutes de esta experiencia sola pero si quieres viajar con algun/a amigo/a asegúrate que el/ella tenga tu misma motivación de viajar por dentro.

¿COMO FUNCIONAN LOS RETIROS A TU AIRE?

En este caso no vas en nuestros habituales retiros en grupo. Viajarás sola y te quedarás en un hotel de yoga donde encontrarás otras personas que viajan solas y sí lo deseas, harás amigos en las clases de yoga o en el SPA.

El objetivo aquí es que te tomes un tiempo de silencio para ti misma para trabajar en tu crecimiento y transformación.

Viajar sola es una de las mejores maneras de reencontrarte contigo misma. ¿Todavía no te has atrevido a probarlo?

METODO S.E.R ® – INTELIGENCIA TRANSFORMACIONAL

 

PASO 1 PRE-VIAJE: DECIDES DESCONECTAR Y TOMARTE UN TIEMPO PARA CONECTAR CON TU INTERIOR

Una vez hayas reservado tu viaje nos pondremos en contacto contigo para la primera sesión de coaching, ultimar todos los detalles y que tu experiencia sea transformadora. Queremos saber donde estás ahora y que ajustes quieres hacer en tu vida. Ya has dado el primer paso para desconectar del ruido y empezar a conectar con tu esencia.

PASO 2 COMIENZA TU RETIRO SOLA: EMPODERAMIENTO Y ACCIÓN PARA TRABAJAR EN TI

Te entregaremos nuestro Cuaderno de Transformacción para que tengas una guía que te permita trabajar en ti misma. Se trata de 10 ejercicios de introspección para tu transformación. En el hotel también tendrás clases de yoga y tratamientos SPA. Haremos la segunda sesión de coaching online contigo y tendrás nuestro continuo seguimiento.

FASE 3 POST-VIAJE: RENACES A UNA NUEVA VIDA CON EL COMPROMISO DE TU TRANSFORMACIÓN

Una vez terminado tu retiro tendremos una sesión de coaching final para que nos cuentes que tal ha sido la experiencia y como te ha transformado. Estableceremos contigo tu plan de acción transformacional para llevarte de vuelta a casa y que empieces a cambiar hábitos para que hagas los ajustes necesarios para una vida plena y feliz.

TU RETIRO EN MALLORCA

Hemos elegido un lugar único para que realices tu Retiro Transformacional y te olvides de las preocupaciones. Te quedarás en Hotel Boutique SPA de Lujo**** en Mallorca, con todas las comodidades para nuestra estancia exclusiva.

Vente a desconectar del estrés con unas vacaciones diferentes. La práctica conjunta del yoga, junto con disfrutar del relax de un SPA, potencia los beneficios para el cuerpo al combinar la búsqueda del equilibrio interno y de permanecer en el presente, con el disfrute de recorrer hermosos parajes naturales.

TU APRENDIZAJE

Necesitamos relajarnos, encontrar la calma y conectarnos con nosotros mismos. Te proponemos volver a lo natural y recuperar esa capacidad de estar abiertos, aprender, observar, reír más, disfrutar de las cosas simples, relajarnos, respirar, escuchar lo que nuestro cuerpo y mente necesitan.

Con nuestro Programa Transformacional mientras te relajas y desconectas aprenderás a:

Saber qué es realmente el yoga, la meditación, el mindfulness y sus beneficios como filosofía de vida, unas ciencias milenarias que te llevas a conectar con tu felicidad interior para tener una vida plena.

Sanar cualquier tipo de lesión física en tu cuerpo provocada por el estrés y los malos hábitos.

Estilizar tu cuerpo aprendiendo las mejores posturas que todo principiante ha de conocer.

Desintoxicar tu organismo con técnicas de respiración pranayama y dieta vegetariana.

Encontrar la estabilidad emocional aprendiendo herramientas de concentración y meditación.

Eliminar la ansiedad, el estrés, la depresión o cualquier otra carga emocional que te impida avanzar.

Relajarte Fluir aprendiendo a gestionar tus emociones.

Aprender a meditar a través de diferentes técnicas para conectarte con tu paz interior.

Practicar el mindfulness como estilo de vida.

Ser feliz siguiendo la filosofía del yoga de auto-descubrimiento y unión.

Vivir una vida plena desde el Amor. Perdonar y Agradecer.

Conectar con tu propósito de vida o misión vital.

Establecer tus intenciones y deseos  para vivir en Abundancia.

Dar y Recibir. Compartir con la Energía y Alegría del grupo.

Crear hábitos de vida saludables que luego podrás aplicar en tu vida.

¿POR QUÉ TOMARTE UN RETIRO A TU AIRE?

El exceso de trabajo y preocupaciones, el estrés, el llevar una alimentación desequilibrada afecta a nuestra salud y calidad de vida, y por supuesto a nuestra productividad. Nuestro programa transformacional te permitirá recuperar la energía permitiendo actuar al poder regulador y curativo de nuestro propio organismo, mejorar la función cerebral y el sistema nervioso, y lo más importante, aprender útiles herramientas básicas para mantener y mejorar la salud y calidad de vida.

El Contacto con la Naturaleza contribuye a redescubrir nuestra esencia, lo que siempre estuvo ahí, y a veces olvidamos. Dejar la mochila de las preocupaciones, lo superficial, dejar los miedos de lado y simplemente conectarnos con nuestro ser más natural, simple, lleno de energía y sentido de aventura.

Uno de los puntos claves de nuestro programa transformacional es este: la necesidad de buscar el equilibrio y vivir en el presente, no pensar, no juzgar, sólo en contacto con nuestro ser más profundo. Unos días de relax, en armonía con la naturaleza y con uno mismo/a durante un retiro en Mallorca.

Si llevas tiempo sintiéndote cansado/a, perdido/a, con estrés o ansiedad, baja autoestima, comiendo mal, con vaivenes emocionales o buscando el sentido de tu vida no te preocupes, tenemos una buena noticia para ti…

Puedes mejorar tu salud, recuperar energía y sentirte plen@… ¡y queremos enseñarte cómo hacerlo!

NUESTRA FILOSOFÍA

Atrévete a cambiar conceptos y a volver a tu esencia para ser libre y unic@. Yoga, senderismo, coaching, conexión con la naturaleza, meditación, nutrición consciente, empoderamiento, mindfulness, emprendimiento con propósito y mucho más.

El Yoga Transformacional no tiene nada que ver con tener flexibilidad o hacer posturas imposibles. Nosotros entendemos el Yoga como una filosofía de vida que tiene que ver con parar y encontrar tu paz, respirar, sentir, conocerte, conectarte con tu esencia y dar tu mejor yo al mundo. Ven a aprender la filosofía y la práctica del yoga que te transforma.

Es el yoga que te enseña a escucharte, a respertate y a quererte. Una práctica a través del cuál cultivas vitalidad, valor, energía, creatividad, inspiración, compasión, calma, honestidad, entereza, integridad.

Te muestra que no se trata de dejarse llevar por las expectativas, sino por el proceso.

El que desarrolla tu sensibilidad hasta tal punto que sólo escoges lo mejor para ti, desde la gente con la que te rodeas hasta lo que comes.

El que hace que una respiración consciente cambie de forma radical una actitud o estado de ánimo.

Con el que aprendes cómo cultivar el súper poder de mantener la calma ante el caos de la incertidumbre.

El que hace de tu cuerpo el monumento a las glorias y a los traumas de tu vida hasta este momento , el vehículo a través del cuál puedes acceder a tu propia historia, a tu dolor y a tu alegría.

Mostrándote una fe inquebrantable en la práctica, sabiendo que, al final, todo llega.

El que sin duda te ayuda a entender, que la relación más importante de tu vida, es la que mantienes contigo mismo.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿QUÉ TENGO QUE LLEVAR?

Ropa cómoda para el yoga (leggins, camisetas, etc)

Bañador, bikini, toalla para la playa y la piscina

Cuaderno para tus lecturas y reflexiones

Móvil o portátil para seguir nuestro coaching online

Y lo más importante: muchas ganas de crecer, compartir, reír, conocer gente nueva, abrirse desde el corazón y vivir una pequeña aventura…

¿QUE BENEFICIOS TIENE IR SOL@?

Mas del 80% de las personas que participan en nuestros viajes y retiros vienen solas. Es una magnifica oportunidad para llenarte de seguridad en ti misma, conocer gente nueva que tienen tus mismo intereses y están en tu misma vibración. 

¿COMO LLEGAR?

Te alojarás en un Hotel Boutique SPA con Encanto **** en Mallorca, en plena naturaleza. Solo tienes que comprar tu vuelo y te recogemos en el Aeropuerto. 

¿QUÉ TE LLEVAS?

El contacto con la Naturaleza es lo mejor para obtener paz y tranquilidad, disfrutar del paisaje, compartir largos paseos, meditar al atardecer, ser feliz. 

Te proponemos que te vengas a este retiro en Mallorca para que, a través del Yoga y SPA, te deshagas de todas tus preocupaciones, ansiedades y enfermedades. Una experiencia holística en la que pondrás tu cuerpo, tu mente y tu alma en forma a través de un amplia gama de herramientas transformacionales. Un retiro para ti, que buscas una manera diferente de viajar, también hacia el interior.

Viajar hacia adentro y fortalecer nuestra identidad mientras compartimos lugares y momentos es nuestra intención. La Práctica de Yoga, Meditación y Atención Plena (Mindfulness) son nuestras aliadas en esta hermosa aventura. Estar “Presentes” en el Aquí y Ahora te conduce a una mente clara, unos sentidos despiertos y una existencia vivida en aceptación y agradecimiento.

¿QUÉ INCLUYE?

8 días llenos de actividades transformacionales para tu crecimiento y bienestar, transformar tu vida y aprender a Ser Feliz.

Alojamiento en un Hotel SPA Boutique **** de Silencio, un lugar privado solo para nuestro grupo, cerca del mar y la sierra, en plena naturaleza.

Habitación Privada Individual con Baño Propio

Pensión completa vegetariana Detox.

Zonas de Relax en Piscinas y Jardines

Dos Clases de Yoga al día para recuperarnos y relajarnos.

Tres Sesiones de Coaching Online con un Coach Transformacional

Tiempo de reflexión con uno mismo siguiendo los ejercicios de nuestro Cuaderno de Transformacción

Todas las medidas de higiene y seguridad para tu salud y bienestar.

Traslado y Recogida al Aeropuerto

Shuttle-Bus a la Playa

PROGRAMA

¿QUIERES PONER A PUNTO TU CUERPO Y TU SALUD?

Programa Transformacional

6 Clases diarias de Yoga al Amanecer
6 Clases diarias de Yoga al Atardecer
Pensión Completa Detox Vegetariana
Opción de Playa o Piscina
Chill-Out en la Piscina, Jardines, Salones
SPA incluido
3 Sesiones de Coaching Transformacional
Cuaderno Transformaccional para tus ejercicios
Masajes y Tratamientos Holísticos (Opcionales)**

*NO ES NECESARIO TENER EXPERIENCIA para realizar las Actividades. Ya tengas un nivel alto o no hayas practicado nunca yoga o coaching. Nuestro lema es «Mantener siempre una Mente de Principiante».

**Todas las actividades son opcionales, siéntete libre de participar o no, ve a tu ritmo y fluye con lo que sientas. Los Masajes o Tratamiientos holisticos individuales no están incluidos en el precio.

***El programa podría modificarse a causa del clima u otras razones ajenas a nuestra voluntad

BENEFICIOS

¿QUIERES RESETEARTE Y APRENDER A TENER UNA NUEVA VIDA MÁS PLENA Y FELIZ?

Parar, salir de tu vida diaria y tomarte un tiempo para ti mism@ aportará beneficios increíbles del Yoga Transformacional para tu salud. Es un sistema que ayuda a quitar tensiones musculares, alivia los dolores de espalda, produce un incremento de la producción de endorfinas lo que nos trae un mejor estado de ánimo, ayuda para conciliar el sueño, y muchos más beneficios para combatir el estrés y sus síntomas. El respirar aire puro previene muchas enfermedades. Un aire de calidad y lejos de la contaminación y aire viciado de las ciudades hará que nuestros pulmones se sientan mucho mejor.

Esto es lo que te llevarás contigo después de estos días de retiro, los beneficios del Yoga Tansformacional, un sistema que:

Equilibra tu sistema nervioso

Aumenta la atención plena

Elimina preocupaciones

Ayuda a elevar la energía

Incrementa la concentración

Mayor claridad y foco mental

Mejora el optimismo y la vitalidad

Fortalece el sistema inmunológico

Ayuda a conciliar mejor el sueño

Potencia las ganas de vivir

Te enseña a relajarte

Encuentra tu felicidad y da sentido a tu vida

TESTIMONIOS

Sí de algo estamos orgullosos es de que muchísimas personas han transformado ya sus vidas introduciendo nuevos hábitos que han aprendido en nuestros retiros y viajes.

Siempre pedimos a las persona que comparten experiencias transformacionales con nosotros que nos den su feedback para ayudar a personas que puedan tener miedos, inseguridades o resistencias antes de unirse a nuestra tribu. Escúchales y vence tus resistencias porque siempre aparecen siempre cuando uno quiere salir de su zona de confort y realizar un retiro en Mallorca.

Ver testimonios

RETIROS A TU AIRE

CUADERNO DE TRANSFORMACCIÓN
10 PASOS PARA TRANSFORMAR TU VIDA

Tomarte unas vacaciones transformacionales en Mallorca es una experiencia única de desconexión del ruido y conexión con tu interior.

Pero ¿cómo vas a trabajar en este retiro a tu aire?

La mayoría de las veces  la rutina diaria y a los hábitos  poco saludables nos alejan de nuestro bienestar. Para evitar esto, en nuestro retiro te regalaremos nuestro libro Cuaderno de Transformacción, con los 10 pasos en los que tendrás que trabajar en tu vida para que a partir de entonces, nada vuelva a ser igual.

Tu transformación será un camino que durará toda la vida. Lo harás paso a paso, mejorando tus habilidades poco a poco, creando nuevos hábitos cada día que modifiquen tu destino. Convierte tu transformacción en el inicio de tu nueva vida. Da el primer paso. Esto es solo el principio.