¿PUEDE UN RETIRO ESPIRITUAL CAMBIARTE LA VIDA?

Hoy en día son muchas las personas que han convertido este tipo de desconexiones en una filosofía de vida gracias a la que consiguen armonía y paz.

El estrés, la rutina, los horarios, el trabajo, el insomnio… todo son situaciones muy comunes que acaban minando nuestro cuerpo y, sobre todo, nuestra mente. Si sientes que cualquier de esas sensaciones extremas forma parte de tu vida, es hora de parar y respirar. No necesitas largas vacaciones o grandes cantidades de dinero para conseguirlo. Los retiros son pequeñas escapadas a zonas cercanas que te permiten desconectar del mundo para conectar contigo mismo. De todas formas, es muy difícil definir un retiro espiritual. En realidad, una vez que lo vivas será aquello que quieras y necesites que sea.

Tomar distancia con los problemas que te afectan a diario es especialmente importante. Todos nos encontramos a menudo con situaciones con las que es difícil lidiar o a las que no sabemos cómo dar solución. Un retiro te servirá para centrarte en tí mismo y descubrir aquellos remedios que, entre la maraña de situaciones, no habías sido capaz de visualizar.

También son momentos perfectos para disfrutar de actividades de mindfulness, yoga y meditación. La conexión con el entorno y la naturaleza hará que disfrutes de una manera muy especial del aquí y ahora. Conseguirás renovarte desde dentro, concentrándote en ti mismo y focalizándote en deshacer los nudos que día a día se han creado dentro de ti.

Es importante que en los retiros a los que acudas cuentes con un guía o experto en las actividades que se vayan a realizar. Busca personas que irradien empatía, calma y serenidad y exprímelas hasta la última gota para aprovechar al máximo tu desconexión. El crecimiento personal pasa, entre otras cosas, por dejar que otras personas te transmitan su sabiduría. Y recuerda que el primer paso es priorizar. Tú eres lo primero y lo más importante. Si crees que necesitas un respiro no esperes más y ¡tómatelo! Los beneficios del retiro llegarán a todo tu entorno que te redescubrirá a tu vuelta como una persona renovada, con energía y en paz. Les darás mucha envidia…