Archivos de Categoría: YOGA Y AYURVEDA

YIN YOGA EN LUNA LLENA

¿Eres consciente de las influencias que tiene la luna en tu fisiología, cuerpo energético y [...]

COMO EQUILIBRAR LOS CHAKRAS CON LA MEDITACIÓN

Un término que tienes que conocer cuando empiezas tu camino espiritual es el término “chakra”, [...]

6 CONSEJOS PARA EQUILIBRAR EL CHAKRA DEL CORAZÓN, ANAHATA

Los siete chakras son puntos energéticos del cuerpo. Y cada uno está representado por una [...]

EL SEXTO CHAKRA AJNA: ACTIVA TU TERCER OJO PARA CREAR LA REALIDAD QUE DESEAS

La importancia del Sexto Chakra Ajna para conectar con tu visión interior Tus pensamientos y [...]

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PRANAYAMA NADI SHODHANA: COMO PRACTICAR LA RESPIRACIÓN ALTERNA PARA CALMAR TU MENTE Y PURIFICAR TU CUERPO

Qué es Nadhi Sodhana Nadi shodhana pranayama es una técnica de respiración que funciona tanto [...]

5 FORMAS DE ELEVAR TU CONSCIENCIA Y ACTIVAR EL SÉPTIMO CHAKRA

Según la tradición del yoga, el cuerpo energético es una parte de ti que no [...]

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ENCONTRAR TU PAZ INTERIOR: CONOCE TUS 5 KOSHAS PARA ALIVIAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

Cómo activamos el Estrés y la Ansiedad La ansiedad y el estrés son funciones totalmente [...]

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7 PRÁCTICAS DEL YOGA Y EL BUDISMO PARA VENCER LA ANSIEDAD POR EL CORONAVIRUS

En estos tiempos de incertidumbre por el Covid, todos hemos pasado o estamos pasando por [...]

YOGA TRANSFORMACIONAL: SIETE PASOS PARA CONVERTIR TU VIDA EN EXTRAORDINARIA

¿Estas cansada o cansado de tanto estrés, tantas prisas, de vivir en piloto automático hacia [...]

YIN YOGA TRANSFORMACIONAL: QUÉ ES Y SUS BENEFICIOS

Yin yoga es la nueva práctica que todos los estudios están incorporando a sus programas [...]

AYURVEDA Y CÓMO FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO PARA PREVENIR ENFERMEDADES

¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico según el Ayurveda? Estamos viviendo unos momentos difíciles debido al [...]

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QUE SON LOS CHAKRAS EN YOGA Y COMO SU ENERGÍA TE TRANSFORMA

¿Quieres ganar más seguridad en ti misma, creatividad, autorrealización y felicidad en tu vida? Entonces [...]

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COMO MEJORAR Y AVANZAR EN TU PRACTICA DE YOGA

No hace falta ser flexible para practicar yoga, o por lo menos, el yoga que [...]

YOGA PARA ALIVIAR EL ESTRÉS Y ALCANZAR TU PAZ INTERIOR

¿Cansada de ir corriendo de un lado para otro sin tener un momento para ti? [...]

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QUE ES EL YOGA REALMENTE: 8 PASOS DEL YOGA PARA TU TRANSFORMACIÓN

Lamentablemente, el yoga es, en muchos aspectos, desconocido y erróneamente aplicado en Occidente. Para muchos [...]

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YOGA NIDRA: MEDITACIÓN GUIADA CALMAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

QUÉ ES EL YOGA NIDRA El Yoga Nidra es una meditación guiada que nos lleva [...]

YOGA PARA PRINCIPIANTES. GUÍA PRÁCTICA DEL YOGA

Pautas generales para la práctica de yoga Con esta pequeña guía de yoga para principiantes, [...]

LAS 7 MEJORES POSTURAS DE YOGA QUE DEBES CONOCER PARA TU BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL

A continuación, te detallamos las mejores posiciones de yoga para ayudarte en diferentes aspectos de [...]

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QUE ES EL AYURVEDA: CONOCE TU CUAL ES TU TIPO DOSHA PARA EQUILIBRAR TU VIDA

El Yoga y el Ayurveda Ayurveda es una técnica de medicina India antigua que ha [...]

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DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA 2021: ORIGEN, SIGNIFICADO Y CELEBRACIONES EN EL MUNDO

Día Internacional del Yoga 2021. Las enfermedades cardiovasculares, el cáncer,  la diabetes y las enfermedades [...]