El ritmo de vida acelerado hace que nos cueste descansar y conciliar el sueño. Eunque intentemos dormir o relajarnos, la mente continúa trabajando . A veces, nos levantamos ya cansados debido al estrés de nuestra vida. Dormir bien va asociado a la ausencia de ruido y a la desconexión de un mundo digital que nos produce una hiper estimulación sensorial. La necesidad de descansar se ha convertido en un lujo para gran parte de una sociedad que crece económicamente pero no espiritualmente. Además no se respetan esas curas de sueño revitalizadoras para el ser humano. En ocasiones, es necesario hacer un alto en el camino y beneficiarse de las ventajas que aporta el turismo de descanso. De esta forma, podemos lograr un perfecto equilibrio entre el cuerpo y el alma.
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Las Casas Cueva de Granada: símbolo del Turismo de Descanso.
Las casas cueva de Granada son un marco que invita al turismo de descanso. Muchas veces, es necesario para un momento y beneficiarse de las ventajas que aporta el turismo de descanso. La consecuencia de un descanso insuficiente conlleva a una serie de problemas. Asimismo, conlleva dificultades que se traducen en el cuerpo y en la mente.
Las cuevas son singulares alojamientos turísticos para todos los que buscan en el turismo de silencio un eficaz modelo de descanso y relajación. Se dice que dormir en una cueva es como volver al útero materno. Que se descansa como si fuéramos bebés en el vientre de nuestras madres.
La necesidad de descansar bien se ha convertido en un lujo. Gran parte de la sociedad crece económicamente. Sin embargo, no lo hace espiritualmente. Es necesario respetar esas curas de sueño revitalizadoras para el ser humano.
El turismo de descanso parte de la base de una desconexión de la vida rutinaria a la vez que puedas conectar con otras personas. A través de diversas acciones encaminadas al retiro temporal y en lugares donde los únicos estímulos recibidos son los relacionados con estados placenteros.
El Sueño, el Silencio, la Relajación y la Meditación: los cuatro pilares del Turismo de Descanso
- El sueño es una acción regeneradora y reparadora importante para que nuestro cuerpo y nuestra mente se desarrollen con normalidad.
- El silencio es fundamental para conseguir periodos de desconexión y de paz interior que nos lleven a resetearnos y revitalizarnos,
- La relajación es clave para nuestro bienestar físico y espiritual. Hay muchas técnicas de relajación que se practican a lo largo de los siglos. La relajación aporta al ser humano la capacidad de tomar decisiones de una manera más certera cuando se alcanza un equilibrio psíquico no influenciado por cualquier sugestión externa.
- La meditación es la llave a nuestra paz interior. Encontrarnos a nosotros mismos y aprender a priorizar entre lo que realmente es importante en la vida y lo que resulta secundario se descubre meditando.
Para lograr estos efectos es necesario que el entorno esté libre de cualquier estimulación que ponga en duda las conclusiones extraídas del autoanálisis. Entre los muchos sitios para ver queremos destacar La Abadia del Sacromonte. La historia de la Abadía del Sacromonte se remonta a finales del siglo XVI
Lo Beneficios de tomarse un Retiro en una Casa Cueva de Granada.
¿Por qué hay que vivir la experiencia de alojarse en una casa cueva? Simplemente por disfrutar de la calidad en el descanso: la consecución de un sueño placentero es la premisa básica para valorar la calidad del descanso en un entorno propicio para alcanzar un estado de relajación. El sueño placentero se consigue a través de un alto nivel de confort térmico (la temperatura de las casa se mantiene entre 18 y 22 grados todo el año) y la ausencia de ruidos. La sensación al despertar por la ubicación y el entorno son una experiencia inolvidable.
Las Casas Cuevas tienen todas ellas denominadores comunes. El respeto al medio ambiente y la recuperación y conservación de una de las tradiciones constructivas y arquitectónicas más peculiares de Europa. Este lugar ha ido ganando un papel protagonista como alojamiento innovador. Han mantenido viva con el paso de los siglos la sensación de viajar al pasado a la época troglodita.
Los beneficios principales que te llevarás de tu estancia en una casa cueva son:
- El bienestar emocional conseguido por un sueño reparador y reconstituyente. Dar prioridad a tu descanso te hará sentir mejor en cuerpo, mente y alma.
- Mucha paz interior al conectarte con un ambiente de silencio e introspección. Olvídate del ruido, de la hiper-estimulación externa ni tecnologías invasoras y del estrés.
- Desconexión de la rutina acelerada del día a día y conexión con nuestra vida interior.
Si quieres tener la experiencia de dormir en una casa cueva, habitualmente hacemos retiros en una Casa Cueva de Granada. Puedes hacer click aquí para saber másy venirte con nosotros!
Para saber más sobre el turismo de silencio visita nuestrás paginas de retiros y viajes transformacionales donde profundizamos en esta práctica de turismo de silencio y muchas herramientas más que te llevan a tu crecimiento y transformación personal. Namaste.
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María