Aprende como Sanar tu Cuerpo, Calmar tu Mente y Reinventarte desde el Alma

Tómate un Retiro para tu crecimiento personal y desarrollo espiritual

CONOCE NUESTRO PROGRAMA DE INTELIGENCIA TRANSFORMACIONAL - METODO S.E.R..¬ģ

Cada vez es más complicado tener una práctica que nos relaje y nos haga sentir en equilibrio. Te invitamos a que olvides del  estrés, la ansiedad, y las malas noticias. Ven a aprender prácticas saludables de desaceleración y tranquilidad para aplicarlas en tu vida diaria.

 ¡Te invitamos a  vivir una experiencia diferente!
Olvídate del estrés de la vida diaria y ven a aprender más de ti y tu felicidad interior.

Yoga    Coaching   Meditación   Senderismo Mindfulness  Ayurveda  Relax

Vente a¬†parar, relajarte, conectar contigo, compartir, re√≠r. Un retiro de yoga ayurveda bienestar en Gredos, si buscas una manera diferente de aprender.¬† Crearemos¬†espacios de crecimiento y reflexi√≥n,¬†para que compartas tus inquietudes con otras personas que, como t√ļ, buscan un viaje tambi√©n hacia el interior.

NOTA: Debido a la situación Covid-19, en caso de restricciones de movilidad en tu Comunidad Autónoma o municipio, te facilitaremos un salvoconducto formativo, para que puedas desplazarte sin problemas de una Comunidad a otra. En consonancia con la normativa vigente.

PRECIO Y SUPLEMENTOS
680‚ā¨
1 Pax - 1 plaza en habitaci√≥n doble (2 camas) con ba√Īo compartido
Suplemento habitaci√≥n individual 100‚ā¨ (sujeto a disponibilidad)
10% DESCUENTO TRIBU (si ya has sido cliente o eres alumno de la escuela)
Para formalizar la RESERVA se requiere un anticipo de 100‚ā¨
Devolución 100% de la reserva si no puedes asistir (hasta completar aforo)

EXPERIENCIAS INCLUIDAS

tareas diarias

FORMACI√ďN

Talleres de Yoga y Meditación
Taller de Ayurveda
Taller de Eneagrama

compartir

COACHING

Sesiones de Coaching Tansformacional
Acompa√Īamiento grupal
Sesiones Transformadoras

conexion

TRIBU

Ven sol@ y comparte
Haz nuevas amistades
Ambiente acogedor y consciente

hotel

ALOJAMIENTO TODO INCLUIDO

7 días en Finca con Encanto
Habitaci√≥n doble con Ba√Īo compartido
Pensión Completa Vegetariana

amanecer 1

NATURALEZA

Conexión con la Madre Tierra
Rutas Guiadas, Paisajes Escogidos
Senderismo Mindfulness

meditacion 3

TRANSFORMACI√ďN

Crecimiento Personal y Espiritual
Herramientas para llevarse a casa
Satisfacción garantizada

PROGRAMA

¬ŅQUIERES APRENDER COMO PONER A PUNTO TU CUERPO Y TU SALUD?

Día 1 Lunes 30

18.00 Llegada y Bienvenida
19.00 Presentación del Retiro
20.00 Ceremonia de Apertura
21.00 Cena

Día 2 Martes 31

08.30 Yoga y Meditación
10.00 Desayuno
11.30 Taller de Ayurveda 
14.00 Comida
15.00 Siesta: piscina, relax, senderismo
20.00 Meditación Mindfulness
21.00 Cena

Día 3 Miercoles 1

08.30 Yoga y Meditación
10.00 Desayuno
11.30 Taller de Coaching
14.00 Comida
15.00 Siesta: piscina, relax, senderismo
20.00 Meditación Yoga Nidra
21.00 Cena

Día 4 Jueves 2

08.30 Yoga y Meditación
10.00 Desayuno
11.30 Taller de Eneagrama
14.00 Comida
15.00 Siesta: Siesta: piscina, relax, senderismo
20.00 Meditación con Mantras
21.00 Cena

Día 5 Viernes 3

08.30 Yoga y Meditación
10.00 Desayuno
11.30 Taller de Tantra
14.00 Comida
15.00 Relax: Siesta: piscina, relax, senderismo
20.00 Meditación Activa Osho
21.00 Cena

Día 6 Sabado 4

08.30 Yoga y Meditación
10.00 Desayuno
11.30 Taller Transformacional
14.00 Comida
15.00 Relax:Siesta: piscina, relax, senderismo
20.00 Meditación Transformacional
21.00 Cena

Día 7 Domingo 5

08.30 Yoga y Meditación
10.00 Desayuno
11.30 Circulo de Cierre
14.00 Comida
15.00 Despedida

*NO ES NECESARIO TENER EXPERIENCIA para realizar las Actividades. Ya tengas un nivel alto o no hayas practicado nunca yoga, meditaci√≥n o senderismo puedes venir con nosotr@s. Nuestro lema es ¬ęMantener siempre una Mente de Principiante¬Ľ.

**Todas las actividades son opcionales, siéntete libre de participar o no, ve a tu ritmo y fluye con lo que sientas. Los Masajes o Tratamientos holisticos individuales no están incluidos en el precio.

***El programa podría modificarse a causa del clima u otras razones ajenas a nuestra voluntad

PREGUNTAS FRECUENTES

¬ŅQU√Č TENGO QUE LLEVAR?

Ropa cómoda para el yoga (leggins, camisetas, etc)

Ba√Īador, bikini, toalla para la la piscina

Zapatillas deportivas o de trekking y ropa adecuada para el senderismo

Cuaderno de Notas y Bolígrafo para los Talleres Formativos

Botella de agua para rellenar

Y lo m√°s importante: muchas ganas de aprender, crecer, compartir, re√≠r, conocer gente nueva, abrirse desde el coraz√≥n y vivir una peque√Īa aventura‚Ķ

¬ŅPUEDO IR SOL@?

¡Por supuesto! Mas del 80% de las personas que participan en nuestros viajes y retiros vienen solas. Es una magnifica oportunidad para conocer gente nueva que tienen tus mismo intereses y están en tu misma vibración. Harás amigos de por vida.

¬ŅCOMO LLEGAR?

Nos alojamos en la Hospedería del Silencio, similar a un Hotel Boutique con Encanto, situada en la zona de la Vera de Cáceres, una zona tranquila en plena naturaleza. De todas formas, una vez cerrado el grupo, pondremos en contacto a las personas que se salen de lugares cercanos para que compartan desplazamiento y vengan juntas.

EL RETIRO EN GREDOS

Vente a¬†desconectar del estr√©s con unas vacaciones diferentes.¬†La¬†pr√°ctica conjunta del¬†yoga,¬†junto con disfrutar del contacto con la naturaleza a trav√©s del¬†Senderismo Mindfulness, potencia los beneficios para el cuerpo al combinar la b√ļsqueda del equilibrio interno y de permanecer en el presente, con el disfrute de recorrer hermosos parajes naturales.

El Yoga Transformacional es un sistema que combina la milenaria disciplina del Yoga, con otras prácticas como el contacto con la naturaleza, el coaching, el mindfulness, el senderismo consciente, la nutrición holística, etc. potenciando los beneficios para el cuerpo y la mente. Permite con más facilidad llegar al estado de Yoga de relajación, meditación, desbloqueo y apertura mental en entornos naturales hermosos.

TUS MENTORES

MARIA 8

MAR√ćA SITAARA ‚Äď COACH TRANSFORMACIONAL COACH, PROFESORA DE YOGA Y MEDITACI√ďN

Maria es coach transformacional, profesora de yoga, meditaci√≥n y mindfulness. Durante el Retiro te ense√Īar√° su m√©todo Yoga Transformacional para que poco a poco lo vayas introduciendo en tu vida. El objetivo es que te lleves un m√©todo que llene tu vida de paz y bienestar de cuerpo, mente y alma.

rosa

ROSA MAR√ćA MELLADO ‚Äď COACH TRANSFORMACIONAL, PROFESORA DE YOGA Y ASESORA EN AYURVEDA

Rosa es una apasionada de la salud integral. Formada en Asesora en Nutrici√≥n Ayurv√©dica, te aconsejar√° en tu nutrici√≥n consciente y en una gesti√≥n¬† √≥ptima salud. Te acompa√Īar√° como coach para hacer de tu experiencia una verdadera transformaci√≥n.

MARIO 1

MARIO SAAGAR ‚Äď COACH PERSONAL, EXPERTO EN GESTI√ďN DEL ESTR√ČS, MINDFULNESS Y ENEAGRAMA

Mario es Coach personal experto en gestión del estrés y del Cambio. En el Retiro nos dará un Taller sobre Eneagrama para mejorar la relación contigo mismo y con los demás. Estará a tu disposición como Coach Personal para ayudarte a trabajar tus miedos y creencias limitantes.

FORMACI√ďN TRANSFORMACIONAL

El propósito de esta formación es ayudarte a darte cuenta de la conexión entre el hacer exterior y la realización espiritual interior, y ayudarte a unir las dos para vivir una vida en paz, llena de propósito y sentido. Analizaremos profundamente las habilidades, las prácticas y la dimensión del ser para que puedas hacer con consciencia.

La √ļltima fuente de satisfacci√≥n en la vida es conocerse a s√≠ mismo como conciencia creadora.¬†A medida que tu consciencia despierte, tambi√©n lo har√°n tus poderes para¬†crear un verdadero cambio en nuestro planeta.

COMPLEMENTA TU FORMACI√ďN ONLINE

Tienes la opción de continuar tu formación online después de terminar el retiro. En cualquier caso, por participar en el retiro, recibirás un bono descuento para las formaciones de nuestra Escuela Transformacional.  

master transformacional

¬ŅPOR QU√Č VENIR?

El exceso de trabajo y preocupaciones, el estr√©s, el llevar una alimentaci√≥n desequilibrada afecta a nuestra salud y calidad de vida, y por supuesto a nuestra productividad. Nuestro programa transformacional¬†te permitir√°¬†recuperar la energ√≠a¬†permitiendo actuar al poder regulador y curativo de nuestro propio organismo,¬†mejorar la funci√≥n cerebral y el sistema nervioso, y lo m√°s importante, aprender √ļtiles herramientas b√°sicas para mantener y¬†mejorar la salud y calidad de vida.

El Contacto con la Naturaleza contribuye a redescubrir nuestra esencia, lo que siempre estuvo ahí, y a veces olvidamos. Dejar la mochila de las preocupaciones, lo superficial, dejar los miedos de lado y simplemente conectarnos con nuestro ser más natural, simple, lleno de energía y sentido de aventura.

Uno de los puntos claves de nuestro programa transformacional es este: la necesidad de buscar el equilibrio y vivir en el presente, no pensar, no juzgar, sólo en contacto con nuestro ser más profundo. Unos días de relax, en armonía con la naturaleza y con uno mismo/a durante un retiro de yoga ayurveda y bienestar en Gredos.

Si llevas tiempo sintiéndote cansado/a, perdido/a, con estrés o ansiedad, baja autoestima, comiendo mal, con vaivenes emocionales o buscando el sentido de tu vida no te preocupes, tenemos una buena noticia para ti…

Puedes¬†mejorar tu salud, recuperar energ√≠a y sentirte plen@‚Ķ ¬°y queremos ense√Īarte c√≥mo hacerlo!

NUESTRA FILOSOF√ćA

Atrévete a cambiar conceptos y a volver a tu esencia para ser libre y unic@. Yoga, senderismo, coaching, conexión con la naturaleza, meditación, nutrición consciente, empoderamiento, mindfulness, emprendimiento con propósito y mucho más.

El Yoga Transformacional no tiene nada que ver con tener flexibilidad o hacer posturas imposibles. Nosotros entendemos el Yoga como una filosofía de vida que tiene que ver con parar y encontrar tu paz, respirar, sentir, conocerte, conectarte con tu esencia y dar tu mejor yo al mundo. Ven a aprender la filosofía y la práctica del yoga que te transforma.

Es el yoga que te ense√Īa a¬†escucharte, a respertate y a quererte. Una pr√°ctica a trav√©s del cu√°l cultivas vitalidad, valor, energ√≠a, creatividad, inspiraci√≥n, compasi√≥n, calma, honestidad, entereza, integridad.

Te muestra que no se trata de dejarse llevar por las expectativas, sino por el proceso.

El que desarrolla tu sensibilidad hasta tal punto que sólo escoges lo mejor para ti, desde la gente con la que te rodeas hasta lo que comes.

El que hace que una respiración consciente cambie de forma radical una actitud o estado de ánimo.

Con el que aprendes c√≥mo cultivar el s√ļper poder de¬†mantener la calma ante el caos¬†de la incertidumbre.

El que hace de tu cuerpo el monumento a las glorias y a los traumas de tu vida hasta este momento , el vehículo a través del cuál puedes acceder a tu propia historia, a tu dolor y a tu alegría.

Mostrándote una fe inquebrantable en la práctica, sabiendo que, al final, todo llega.

El que sin duda te ayuda a entender, que la relación más importante de tu vida, es la que mantienes contigo mismo.

¬ŅQU√Č INCLUYE?

6 días llenos de actividades transformacionales para tu crecimiento y bienestar, transformar tu vida y aprender a Ser Feliz.

Alojamiento en una Hacienda Privada y Exclusiva, cerrada sólo para nuestro grupo, similar a un Hotel Boutique con Encanto, situada en plena naturaleza.

Habitaciones Dobles con Ba√Īo Propio

Pensión completa vegetariana

Sesiones de Yoga para relajarnos y energetizarnos.

Ejercicios de Pranayama para aprender a Respirar Conscientemente.

Relajaci√≥n con Yoga Nidra (Yoga del Sue√Īo).

Rutas de Senderismo Guiadas. Método Mindfulness Walking.

Taller de Coaching para el Reseteo interior y sembrar propósitos.

Taller de Eneagrama para tu autoconocimiento

Dise√Īo de un Programa para llevarte a casa y continuar con tu Transformacci√≥n en tu d√≠a a d√≠a.

Ense√Īanzas para aprender a Meditar o profundizar en tu pr√°ctica.

Prácticas de Mindfulness y conexión la naturaleza.

Espacios para la reflexión individual y grupal.

Técnicas de Desarrollo Personal y Autoconocimiento.

Clases de Ayurveda para aprender a nutrirnos.

Meditaciones en Conexión con la naturaleza.

Relajación Yoga Nidra.

Tiempo de reflexión con uno mismo.

Todas las medinas de higiene y seguridad para tu salud y bienestar.

BENEFICIOS

¬ŅQUIERES RESETEARTE Y APRENDER A TENER UNA NUEVA VIDA M√ĀS PLENA Y FELIZ?

Parar, salir de tu vida diaria y tomarte un tiempo para ti mism@ aportar√°¬†beneficios¬†incre√≠bles¬†del Yoga Transformacional¬†para tu salud. Es un sistema que¬†ayuda a quitar tensiones musculares, alivia los dolores de espalda, produce un incremento de la producci√≥n de endorfinas lo que nos trae un mejor estado de √°nimo, ayuda para conciliar el sue√Īo, y muchos m√°s beneficios para combatir el estr√©s y sus s√≠ntomas. El¬†respirar aire puro¬†previene muchas enfermedades. Un aire de calidad y lejos de la contaminaci√≥n y aire viciado de las ciudades har√° que¬†nuestros pulmones se sientan mucho mejor.

Esto es lo que te llevarás contigo después de estos días de retiro, los beneficios del Yoga Tansformacional, un sistema que:

Equilibra tu sistema nervioso

Aumenta la atención plena

Elimina preocupaciones

Ayuda a elevar la energía

Incrementa la concentración

Mayor claridad y foco mental

Mejora el optimismo y la vitalidad

Fortalece el sistema inmunológico

Ayuda a conciliar mejor el sue√Īo

Potencia las ganas de vivir

Te ense√Īa a relajarte

Encuentra tu felicidad y da sentido a tu vida

¬ŅQU√Č TE LLEVAS?

El contacto con la Naturaleza es lo mejor para obtener paz y tranquilidad, disfrutar del paisaje, compartir largos paseos, meditar al atardecer, ser feliz. 

Te proponemos que te vengas a este retiro de yoga ayurveda en Gredos para que, a través del Yoga, Coaching y Senderismo Mindfulness, te deshagas de todas tus preocupaciones, ansiedades y enfermedades. Una experiencia holística en la que pondrás tu cuerpo, tu mente y tu alma en forma a través de un amplia gama de herramientas transformacionales. Un retiro para ti, que buscas una manera diferente de viajar, también hacia el interior.

Viajar hacia adentro y fortalecer nuestra identidad mientras compartimos lugares y momentos es nuestra intenci√≥n. La Pr√°ctica de Yoga, Meditaci√≥n y Atenci√≥n Plena (Mindfulness) son nuestras aliadas en esta hermosa aventura. Estar ‚ÄúPresentes‚ÄĚ en el Aqu√≠ y Ahora te conduce a una mente clara, unos sentidos despiertos y una existencia vivida en aceptaci√≥n y agradecimiento.

TU APRENDIZAJE

Necesitamos relajarnos, encontrar la calma y conectarnos con nosotros mismos. Te proponemos volver a lo natural y recuperar esa capacidad de estar abiertos, aprender, observar, reír más, disfrutar de las cosas simples, relajarnos, respirar, escuchar lo que nuestro cuerpo y mente necesitan.

Con nuestro Programa de Formación Transformacional mientras te relajas y desconectas aprenderás a:

Saber qué es realmente el yoga, la meditación, el mindfulness y sus beneficios como filosofía de vida, unas ciencias milenarias que te llevas a conectar con tu felicidad interior para tener una vida plena.

Sanar cualquier tipo de lesión física en tu cuerpo provocada por el estrés y los malos hábitos.

Estilizar tu cuerpo aprendiendo las mejores posturas que todo principiante ha de conocer.

Desintoxicar tu organismo con técnicas de respiración pranayama y dieta vegetariana.

Encontrar la estabilidad emocional aprendiendo herramientas de concentración y meditación.

Eliminar la ansiedad, el estrés, la depresión o cualquier otra carga emocional que te impida avanzar.

Relajarte y Fluir aprendiendo a gestionar tus emociones.

Aprender a meditar a través de diferentes técnicas para conectarte con tu paz interior.

Practicar el mindfulness como estilo de vida.

Ser feliz siguiendo la filosofía del yoga de auto-descubrimiento y unión.

Vivir una vida plena desde el Amor. Perdonar y Agradecer.

Conectar con tu propósito de vida o misión vital.

Establecer tus intenciones y deseos  para vivir en Abundancia.

Dar y Recibir. Compartir con la Energía y Alegría del grupo.

Crear hábitos de vida saludables que luego podrás aplicar en tu vida.

TESTIMONIOS

Sí de algo estamos orgullosos es de que muchísimas personas han transformado ya sus vidas introduciendo nuevos hábitos que han aprendido en nuestros retiros y viajes.

Siempre pedimos a las persona que comparten experiencias transformacionales con nosotros que nos den su¬†feedback para ayudar a personas que puedan tener miedos, inseguridades o resistencias antes de unirse a nuestra tribu. Esc√ļchales y vence tus resistencias porque siempre aparecen siempre cuando uno quiere salir de su zona de confort y realizar un retiro.

Ver testimonios

BONUS REGALO

CUADERNO DE TRANSFORMACCI√ďN
10 PASOS PARA TRANSFORMAR TU VIDA

Venir a un este retiro es una experiencia √ļnica de desconexi√≥n del ruido y conexi√≥n con tu interior. Pero ¬Ņqu√© pasa cuando termina el Retiro? La mayor√≠a de las veces se vuelve a la rutina diaria y a los h√°bitos que nos alejan de nuestro bienestar. Para evitar esto, en nuestro retiro te regalaremos nuestro libro Cuaderno de Transformacci√≥n, con los 10 pasos en los que tendr√°s que trabajar en tu vida para que a partir de entonces, nada vuelva a ser igual.

Tu transformación será un camino que durará toda la vida. Lo harás paso a paso, mejorando tus habilidades poco a poco, creando nuevos hábitos cada día que modifiquen tu destino. Convierte tu transformacción en el inicio de tu nueva vida. Da el primer paso. Esto es solo el principio.

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PRECIO Y RESERVA

680‚ā¨

Puedes reservar tu plaza con solo 100‚ā¨ con la tranquilidad de devoluci√≥n 100% en caso de anulaci√≥n.

Para tu seguridad te recomendamos leer nuestro Protocolo Covid.

NOTA: Debido a la situación Covid, en caso de restricciones de movilidad en tu Comunidad Autónoma o municipio, Viajes Transformacionales SL te facilitará un salvoconducto formativo, para que puedas desplazarte sin problemas de una Comunidad a otra. Todo en consonancia con la normativa vigente. 

Si tienes cualquier duda o pregunta escríbenos a info@viajestransformacionales.com y te contestamos lo antes posible.Un abrazo y esperamos conocerte pronto!